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谢谢您的回复。孩子在两次小升初的关键期末考中失手，我所在的城市对小升初无比看重，因为关系到初中录取，难度甚至超过高考。我们遇到这种情况也不知所措，孩子继续读书，以后可能面临的压力会越来越大，不知道他以后遇到类似压力的考试怎么办。不论平时掌握的多扎实，遇到大考就压力过大掉链子，我们也很无语。
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6个回答
刘辉心理咨询师
你好，我是壹点灵服务人员刘辉，很荣幸能够给您解疑答惑，希望我的回答能够给您带来一些启发
您说孩子目前已经在读小学六年级了，平时成绩都很好，可是在每次遇到期末这样的重要考试就考不好，说明每一次在大考的时候，孩子是有很焦虑和紧张的情绪。
如您所说：孩子自己也描述，特别怕考不好，导致考试时脑子一片空白，会做的简单题都做错。当我们的情绪压力没有办法疏解，就会变成阻碍我们前进的阻力。
您应该是孩子的家长吧？孩子平时的成绩很好，可是一到重大考试，就发挥失常，作为家长，能够感受到你的焦虑和失落，毕竟不是自己孩子的学习能力不行。
这种情况下，建议您找专业咨询师做系统的咨询，因为牵扯到：
一、平时孩子在家感知到的家庭氛围是什么样子的？
二、孩子和家长平时的沟通习惯是怎样的？
三、孩子和家长怎么看待考试这件事情？
四、孩子的学习目标和考试目标是孩子自己制定的，还是家长参与制定的？
我们经常说，孩子的情绪是一个家庭系统的产物，所以没有办法单一的仅从情绪方面来分析孩子的情况。需要系统的了解，有针对性的解决和处理。
希望我的回答能够帮助到您，感谢您对壹点灵平台的信任和支持，祝福您越来越好！
王聪心理咨询师
你好，我是壹点零的心理服务者王聪。看到您说您孩子平常学习很好可是一到大考就考不好，您也觉得很为孩子担心，我能理解您心里的焦虑和无助。一般这样的情况都是因为过度的紧张导致的，根据他的描述也确实是紧张过度而会出现的症状，过度的紧张大脑确实是会一片空白的。我想问的是您平常是不是给您孩子在学习方面的压力过大啦？导致他自己给自己的压力太大了，解决认知方面导致的心理的问题才是最根源的。您不妨问问自己您对孩子的期望到底是什么？您想要他将来成为一个什么样的人呢？学习固然重要，可是一个人的人格的培养更重要啊！试想如果一个人活着要是只许成功不许失败的话，那他今后的人生就很容易遇到挫折就被打败了，而且活着也会一直活在焦虑和恐惧当中，这是您想要的么？这点愿您能重视。克服这个问题必须您自己和他都能让自己接纳他考不好这个结果，他才有可能考好。另外我也分享一点缓解紧张的小技巧:在太紧张的时候可以试试深呼吸，什么都不想把注意力集中在自己的呼吸上，也可以让自己做做肌肉紧张放松的运动，比如握紧拳头然后放松这样的动作，也能缓解一些紧张。希望我的回答可以帮到您。
您好，我是壹点灵心理咨询师李伟彦，很荣幸在这里遇见你。非常理解您作为父母的急切疏导孩子的心情，首先你要做到：接纳孩子的焦虑情绪。
你要认识到适度的考试焦虑是有利于孩子考试发挥的，影响孩子状态的是过高或者过低的焦虑水平，这一点“耶克斯——多德森定律”已经告诉我们了，就不赘述了。所以，当孩子出现紧张、担忧、不安等情绪，不管是孩子找到你，和你倾诉，还是你自己觉察到的，你都要学会接纳并帮助孩子纾解情绪。具体细节欢迎小窗。希望我的回答对您有帮助，祝好！所有疑问欢迎私信，感谢信任！