能接受孩子的抑郁，对自己也做了心里建设，...

能接受孩子的抑郁，对自己也做了心里建设，却无法对亲戚朋友坦然，选择了避而不谈，因为我不想主动成为别人的话题或者还不够释怀，我该怎么办？

空空如也的晨濡 2021年07月07日 08:43 IP属地: 云南

栾冬冬的回答

栾冬冬心理咨询师 IP属地: 河南 2021年07月07日 08:53

您好！抑郁是一种常见的情绪状态，多数人都经历抑郁的情绪。时间长短，程度会有所不同。
第一，你说你可以接受孩子的抑郁，但仍旧无法面对亲戚朋友的目光，想选择逃避，或许你还没有从根本上认识抑郁，也没有接受孩子抑郁的事实。
第二，要坦然接受咨询师的治疗，不能有忌医的心理，这样会加重孩子的心理负担和抑郁程度。
第三，要有治愈的信心，阳光面对生活，多运动，多参与活动。