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分手半年了为什么还是放不下
匿名
和男朋友在一起两年了，去年因为疫情我们俩的工作都不稳定，我们经常在一起吵架，后来为了彼此的成长我们和平分手了，现在快半年了，但我还是放不下他。
他一定也给过你很多的帮助，陪伴和温暖吧，忘不掉就想一想，找个咨询师陪你面对会好一些～
您好，我是壹点灵的心理服务者孙阳春。很高兴能回复您。
两年的感情，一定经历了很多刻骨铭心的时刻和甜蜜的瞬间。对于经历的那些美好，您感到难忘也是很正常的。但是现在您貌似有了一些压力。觉得自己半年了，还是没“放下”他。从你们分手的原因来看，疫情的来临 ，很多人面对的生活和经济压力都会增大。也导致了你们未能很好的处理情绪，分手了。您貌似觉得现实因素对你们感情影响比较多，“和平分手”也代表了你们彼此还是保留了尊重和体面。您可以尝试问问自己内心，半年过去了，想跟对方说什么呢？这半年跟之前在一起的两年，您发生了那些变化呢。然后再做下一步打算。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有帮助。
您好，我是壹点灵心理咨询师徐岩。
看了您的描述，你和男朋友在一起两年，虽然分手快半年了，但是你还是放不下他，现在的你很焦虑；
我能理解你的感受，在一起两年的时间，一定有很多共同的经历和回忆，现在想忘忘不了，你有现在的感受很正常。
你们因为疫情的原因，工作不稳定，感情暂时出现了一些问题，虽然你们分手了，你们是不是彼此还很在意对方；
这半年，你们有没有继续联系？你放不下他，是不是因为，你还是很在意他？
老师不知道你们是否有继续在一起的可能？
有很多问题，需要我们共同去讨论，才能给自己一个满意的答复。
希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。
你好，我是壹点灵心理服务者赵晶。
根据你的描述，相处两年，因为疫情期间工作不稳定而分手，至今没有放下，看来这段感情在你心中的份量还是挺大的，你也是个重情义的人。是什么让你觉得不舍得放下他呢？你怎么看待这段感情？你是想要挽回还是放下呢？之前做过哪些努力挽回或者放下呢？
曾经那么亲密的两个人分开了，感觉有些困难也是正常的，分手也是成长自己的最好时机。我的建议如下：第一，不要自责半年也放不下，自责不但不会改变什么，还会打击自己。第二，识别自己的真实想法和需求，让你不舍的是什么？他这个人还是他给你的某种感觉或者特质。第三，丰富自己的生活，把时间精力用在发展自己身上。第四，如果实在辛苦，不妨找个咨询师陪伴你一起走过。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问，欢迎私信。
你好，我是壹点灵心理服务者徐灵丽，很高兴在这里遇见你，和你一起探讨些话题。
看了你发来的消息，你说和男友为了彼此的成长和平分手了，半年了还是放不下他，在一起两年了不是说放下就能放下的，毕竟两年里你投入了感情、时间和精力，我非常理解你的感受和心情。这半年里你们有没有联系过呢？他对你而言意味着什么? 你内心的真实想法是什么？是不是习惯把自己沉浸在想他的思念里面呢?那我们试着从这段关系中抽离出来，你会有什么不一样的感受？之后的生活会有怎样的变化？不妨把注意力转移到自己的工作和学习中，调整一下自己的心情，相信你会有所突破的，加油！
感谢你对壹点灵平台的信任与支持，希望我的解答可以帮助到你，如有问题可以私聊，祝你生活愉快！
您好，我是壹点灵心理服务者谢霄凌，很高兴为您解答。
在一起两年，的确是有一定感情基础的，和平分手后你一定觉得还有很多不甘心，或者你们之间的小矛盾不至于闹到分手的程度，你心中对他还抱有期待，希望他有一天回来找你再重新复合，此时的你心中还有深深的眷恋吧。
有一句话是这样说的，分手后放不下对方的原因无非有两个，“时间不够久、新欢不够好”，其实从这两方面入手，放下一个人并没有你想象中那么难，给现在的你提几点建议：
第一，拓展社交圈，积极接触更优质的异性，当你接下来结识的伴侣比前任优秀得多，你自然会放下。第二，让自己充实起来，提升自己的整体素质，包括外形条件的美化、内在涵养的提升等等，为的是拥有更好的自己来迎接更好的爱情。第三，将你和前任之间存在矛盾冲突的点一一列举，告诉自己这个人确实跟自己并不合适，真正能够走到最后的两个人，怎么会因为工作不稳定等外在因素就吵架闹分手呢？
希望我的解答能够帮助到你。
你好，我是壹点灵心理咨询师康艳丽，很高兴在这里遇到你，通过你的文字描述，我了解到，疫情的时候，你们的工作都不稳定，在一起经常吵架，后来为了彼此的成长，和平分手了，为了彼此能更好的成长选择分开，这证明你们都是努力寻求上进的人，分手快半年的时间了，但你还是放不下他，轻易放弃一个还爱的人，回忆里总是难免感到遗憾和难过。
失恋的痛苦，总让我们觉得自己离不开对方。但其实，很多时候，我们并不是离不开，而是放不下自己付出的真心，或，担心自己再也遇不到更好的人。
面对失恋，人们总说“时间和新欢永远是一剂良药”，但如果我们无法在低谷时获得成长和升华，无论过了多久，谈了多少次恋爱，都是痛苦的重复和轮回。只有当我们变得真正强大、自信，真正了解自己的时候，才会去拥抱那个原来不完美的自己；才会放下往事，重新开始；才会知道什么样的人和生活，是自己真正想要的。
感谢你对平台的信任，希望我的回答能帮助到你！