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初中的时候谈了一段感情，现在影响还是挺大...
匿名
初中的时候谈了一段感情，现在影响还是挺大的，因为那是要瞒着家长，于是便和家里人疏远了，即使现在分手了，但是每当他们对我好，我还是很抗拒，总觉得自己以后还不起他们的付出，于是便不希望他们对我报太大希望给我太多的好。
为了学业我放弃了很多，让自己变胖了几十斤，没时间和周围的同学打交道。但是因为欠下都太多，连个本科都难上，而周围的同学样貌社交成绩样样精通，喜欢追求他的人一大把。我却什么都不是。
一直不和身边朋友表达这些负面情绪，怕他们因为受到我的影响而不愿和我做朋友。真的不知道要怎么办了。
你好！我是壹点灵心理咨询服务者黄树授。你感觉自己对家人有一种负罪感，你有这样的察觉很好，说明你的家庭很幸福美满！但是你在不知不觉中剑走偏锋，如有疑问欢迎私信。
您好：我是壹点灵服务者饶敏，看到你的描述，你当初的时候瞒着家长谈了一段感情，对你影响非常的大，你家人对你很好，你又怕对不起他们的付出，你就抗拒他们。我觉得欠的人太多很内疚。非常理解你的感受。从心理学上常说影响我们情绪的不是事物本身，而是我们对她的认知，转变你的认知，现在已经知道的事情已经无法挽回，你更应该珍惜现在。停止继续思考以前的事情，影响自己的心情，反省自己是否有做的不好的地方？有哪些地方是否可以改变？改变能改变的，接受不能改变的。接纳自己，理解别人，努力完善自我。另外，每天晚上睡前可以自我催眠，给自己积极正向心理暗示，提高自己的自信心，多自我肯定。
谢谢您的信任，希望我的回答能够帮助到您。
您好，我是壹点灵的心理服务者孙阳春。很高兴能回复你。
因为初中一段感情耽误了学业。觉得对父母有很深的愧疚感。您也很懊悔，看得出您付出了很多努力、拼命追赶，可是却收效甚微。好像被困在阴霾里走不出来。也觉得很自卑，不敢和朋友倾诉。您一直孤单的苦苦支撑着。一定很累吧。
您那么渴望取得好成绩，父母为你骄傲。她们知道了，一定特别的感动。你可以大胆的和他们说出自己的感受。从你的描述中，也可以看出她们也很爱你。无论你考的成绩怎么样，你都是她们心中最珍贵的宝贝。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有帮助，如有需要，欢迎私聊。
你好，我是壹点灵心理服务者汪洋。
看到你初中曾瞒着家长谈过恋爱，分手之后对父母的好很抗拒，害怕自己还不上他们对你的付出；为了想补上学业，没有精力经营友情，可是想上本科比较难；想和朋友倾诉却害怕他们因此排斥你。我能理解曾经的这段感情对你造成了很大影响，怕辜负亲情、想弥补学业、不敢对朋友随便倾诉，社交关系和学习生活都让你倍感焦虑和迷茫。
从你对亲情、友情、学业的描述，看得出你身边没有让你完全敞开心扉信任的人，学习成绩也不如意，很孤独充满压力。其实初中是自我同一性形成的重要时期，也是协调你和这个外部世界关系的时机，在那个阶段你经历了恋爱、隐瞒父母、疏忽学业、分手，这一系列的事件中你对亲情、友情、学业的信任感一次次受到挑战，加上失恋的创伤，很有可能造成你角色混乱，变得容易失去自我目标，无法全身心地与他人亲密。
建议您可以思考下：你现在的生活中最重要的目标是什么？你觉得哪些行为和情绪有助于目标实现？哪些行为和情绪对实现目标是负面的？周围哪些人和你期待的目标是一致的？与其担心负面情绪，不如将注意力转移到实现目标、和谐共赢上。
感谢你的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。