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原来独处时间久了会让人抑郁

可如何扩大社交范围呢?

涅谦  
栾冬冬的回答
栾冬冬心理咨询师

尽量让自己交际范围和精力、个性相匹配,不然会觉得累。也就是给自己先画一个圈,在圈里尽可能的认识更多人。然后按照实际需要进一步扩大交际圈,一步步走。