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总是感觉莫名的心慌,对于还没发生的事情感...

总是感觉莫名的心慌,对于还没发生的事情感到不安。感觉别人说的话都是有目的性的。心思非常敏感。别人可能无心的一句话或者一点事情,就会觉得我好像惹到她了。他才会这样和我说话。像以上这种情况的话,需要做一些什么治疗。

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熊惠娥的回答
熊惠娥心理咨询师

您好!我是壹点灵国家二级心理咨询师熊惠娥。可能您在早期的成长过程中经常被批评、否定、责怪、不被接纳、不被肯定,所以您会担心这样的事情再次发生,所以会经常觉得不安,害怕别人对自己不满意。可以通过做成长咨询来修复创伤和重建对别人的信任和对自己的自信