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要去外地照顾奶奶，但是我特别社恐，被别人...
要去外地照顾奶奶，但是我特别社恐，被别人看一眼我就流汗手抖恐惧，我该怎么办在线等
社交恐惧症是常见的心理问题，学会习惯社交氛围，克服社交技术短缺是关键，如果可以建议做咨询，在专业老师的指导下一步步克服社交恐惧。