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情绪上头的时候 除崩溃还是崩溃 情绪低落...
情绪上头的时候 除崩溃还是崩溃 情绪低落 手抖头晕喘不过气 你说我能怎么办 心里都清楚却无法言语表达出来.
你好，我是壹点灵心理咨询师胡志晓。
能感受到情绪崩溃给你带来的痛苦，似乎想说些什么，但说不出来。我想，你一定会感觉很无助，甚至对自己很无力。
其实，我们可以去看看这个情绪是怎么来的，什么事情带给你这么大的情绪反应，这些情绪是需要被看到的。你可以向信任的人说出你的想法，感受，当然也可以向我倾诉。
感谢您的信任。