不知道因为什么，脾气暴躁，自己无法控制，...

不知道因为什么，脾气暴躁，自己无法控制，老感觉累总是犯困。怎么也开心不起来，就愿意一个人呆着，爱胡思乱想，特别想早点结束这一切。有时候自己一个人的时候，哭哭哭哭，以前也做过伤害自己的事，比如撞墙扇自己巴掌，活在痛苦之中，真的快崩溃了，我真的快坚持不下去了。话好像没以前多或者比较多，我真的不知道该怎么办了，有些话，我不愿意和朋友和家人说。我就写在日记本上，最近胃口也不怎么好，真不知道谁能帮帮我