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个人偏执的思想情绪

先说背景,我家庭条件还好,目前大一,家里父母和亲人对我都很好,也有一两个朋友能在一起吐槽玩乐。

感觉还不错是吧,但是我觉得我配不上,我很差劲,我不相信别人对我的安慰话,我觉得那很假。我挺胖的长得也不好看,不敢一个人出门,走在路上别人多看我一眼我就会怀疑自己是不是仪容仪表哪里出错了,是不是在嘲笑我,会不会跟朋友聊天时拿我打趣。

我现在做事还没有动力,我之前是属于对什么都有兴趣的,喜欢推理解谜我能拿一个本子记录思路和过程,喜欢画画也会买书学,但是现在提笔都觉得很累,我妈说我是因为在家懒得,让我多出去走走就好了,但是这又回到上面……我不敢出门。

我上百度查跟我相关的例子,有说是抑郁症、焦虑症啥的,建议去医院,但是我又不敢跟家里人说,我觉的他们会说这都是我闲的没事找事,甚至我自己也觉得我是在矫揉造作……写到这儿我觉得你们评论也会说我是没事找事了……我会认为自己很多余,我把别人的安慰当假话,我把我糟糕的想法强硬的加给别人,然后认为那就是他人对我的评价。

下面两张图,第一张是跟我妈的对话,第二张是跟我自己(我觉得这些话说出来很丢人,所以会有自己跟自己说话的习惯,试着安慰自己,给自己一些正能量然后能够改变自己,但有时自己都想不出鼓励话来)

所以,我果然还是在矫揉造作吧……

扎扎实实的高旻  
王寒的回答
王寒心理咨询师

您好,我是壹点灵心理咨询师王寒,很高兴能回答您的问题。
从您的描述中可以看到你对自己现在的状态是不满意的,充满了迷茫和无奈。
一个人当前的困惑和其原生家庭,成长环境,性格特点都是有密切关系的,为什么这样以及具体的分析解决办法是要做系统的分析的。
希望能够用专业陪伴您走过这些痛苦的心路历程,可以私聊我或者预约咨询,只要您来,我就在。