到底能不能像个正常人一样

我总是感觉头晕头疼，睡眠质量也特别差，干活心不在焉，害怕出门，感觉自己非常不正常，总感觉脑袋出了问题，有时会莫名烦躁，理解能力变差，跟朋友在一起仍然感觉不到开心，记忆力减退，每天刷抖音快手都会刷到焦虑抑郁的问题和症状，自己总是对号入座，不知道我到底是什么情况，之前发生过一点事情，医生和家人说我精神受到刺激了，现在我整天沉浸在身体不舒服脑袋不够用上，我该怎么办，很无助

淅淅的螺蛳 2021年07月24日 13:01 IP属地: 河北

李红艳的回答

李红艳心理咨询师 IP属地: 未知 2021年07月24日 21:33

您好，我是壹点灵心理咨询师李红艳，笔名金尚，著有《重启人生：如何走出原生家庭阴影》等多部心理学著作。

看了您对目前情况的描述，您的情绪是出了一些问题，主要聚集在焦虑、抑郁上。而在焦虑、抑郁的同时，伴随了一些头痛、注意力不集中、不开心、记忆力减退等，而这些都是焦虑抑郁的典型症状。

然而具体的还是要看你症状的程度怎样，有必要给您测试一个SCL90，在此基础上，给您做一个专业具体详细的评估。

当然了，症状的消除，只要配合了相关的疗愈方法，其实很容易做到。不过，要想根治的话，估计要考虑到问题的起因事件。也说不定要考虑到原生家庭方面的原因。

我在原生家庭方面有着较多的专业功底，著有《重启人生：如何走出原生家庭阴影》《走出原生家庭的代际创伤》。

如需要从根源上进行彻底疗愈，欢迎进入李红艳的私聊界面。

壹点灵李红艳