我不知道是不是精神上出了问题，不知道是不...

首先是这几个问题已经影响到了我的生活，我一直感觉很痛苦。
1.在关门或者结束某项事情之后，我会一直一直一直回想是不是哪里做错了，哪样东西放错位置，哪样东西我是不是忘拿了，然后一直一直很焦虑一直一直回想，伴随头痛和焦虑。
2.目前，我会在事情做完或者离开房间之前通过反复默念反复检查反复加强印象的方式（比如说在关门之后默念一二三一二三）让自己避免在离开之后再想这件事情，这种方法偶尔有用
主要就是这两个问题和延伸的情况。我小的时候有点自闭，经常坐在一个地方不说话不思考一动不动，不知道是不是对我有点影响。