希望打倒负能量

我很焦虑，我焦虑别人都能高考成功而我不能 我焦虑别人在当下愿意努力而我不行 我认为我是一个极其懒惰的人，做什么事情都缓一缓 也特别宅 我不好动还好吃懒做 我希望自己过得无忧无虑 可现在此时的无忧无虑让我变得很焦虑 我会想未来 我以后的人生会不会被我现在的姿态所毁掉 我也是一个极其好面的人，我不允许自己过得比别人差 但是那些比我差的人都在努力的向前奔跑 而我还在悠哉悠哉的漫步 我现在变得越来越焦虑 这些焦虑给我带来了许多的压力 可我想付出行动阻止这些焦虑的时候 我不知道该从何下手 开始做了也怕自己是三分钟热度
怎么办怎么办我现在真的很难受很难受很难受