老是烦躁愤怒…

我今年12岁，感觉自己不像以前一样了，我也不确定自己是因为进入青春期，还是其它原因，感觉自己没有以前心情好了，对学习也不再感兴趣，在一整天当中，我在座位上做不了安安静静的几十分钟，总是坐立不安，一天学习也学不了几个小时，一点也不自律， 过的浑浑噩噩的，上课也集中不了注意力，很容易胡思乱想
然后这还要从我小学五年级开始说起 ，那时候我偶然加入了一个学习软件学习，无意间在某个打卡群中发现了一个诅咒信息（其内容真的让我感觉又厌恶又害怕），当时诅咒信息让着转发，但是我觉得如果转发后会让更多人看到这种坏信息，对别人的影响也不好，就没有转发，当时就那样过去了，可到后来，我又想起了这件事（还有其它烦心事）就变得十分害怕，对好多东西或事情也很敏感，心里特别难受，然后就开始胡思乱想，每当我胡思乱想的时候，我就会对自己念叨几句，但还是为这件事苦恼了好久
后来上了初中，因为班主任对我的 “针对”（无缘无故骂我，打我，对其他人就不一样，我成绩也不算差），导致我开始厌学，对学校十分厌恶，对学习丧失兴趣，每到周日下午上学的时候，心情就十分低落（因为是寄宿制，所以一去就是五天，就是五天见不到家人，再加上对班主任的害怕，就很难受，总是盼望着周五放学回家）对开学也感到害怕
再就是我自己，感觉自己不如以前开心了，原本感兴趣的东西现在也不太喜欢了，学习学不下去，作业写不下去，对某些事也是越来越敏感，没有安全感，自己越来越容易烦躁，愤怒，遇到某些困难，总是容易慌乱，对某些小事也总是念念不忘，心里很难受，上课就很容易走神，不自律，胡思乱想，整天闷闷不乐，还特别爱玩手机，明明想改掉那些小毛病，好好学习，却总是控制不了自己，生气时爱扔东西，骂，老是感觉烦，放松不下来
还有一次经历，印象很深，就是和妈妈弟弟一起去超市，突然就感觉精神恍惚，像做梦一样，有些分不清梦境和现实，迷迷糊糊的
真的想缓解一下自己，好好投入到学习之中，但老是为一些小事烦恼，烦躁，生气，胡思乱想，还有就是无缘无故的烦躁，生气，我到底是怎么回事？
（上述均为真实，并没有胡编乱造）