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我用自卑和胆怯给自己打造了一个牢笼,把自...

我用自卑和胆怯给自己打造了一个牢笼,把自己关在里面不出来……其实,我很喜欢阳光,但是,我不敢靠近,怕被灼伤

未期  
赵天睿的回答
赵天睿心理咨询师

自卑和胆怯给自己打造了一个牢笼,那这个牢笼一方面“困住”了你,另一方面是否也给你带来了某种安全感呢?你在这个牢笼里获得了什么呢?
喜欢阳光,缺不敢靠近,怕被灼伤,是有过这样类似被灼伤的经历吗?如果不适应突然而至的温暖,那内心又渴望,能不能尝试着一点点的靠近,以您能接受的速度,以你能适应的温度,而不是突然的就置身于“高温”之下呢?