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有点害怕上大学，只要一想到和陌生人一起就...
匿名
有点害怕上大学，只要一想到和陌生人一起就莫名的慌，感到恐怖，一想到未来可能会发生的事，就会害怕……
您好，我是壹点灵心理咨询师冯瑞娟，您是高三刚毕业的学生吧？知道自己考上哪所大学了是吗？如果感觉到害怕和恐怖，可以私聊或尝试咨询，祝愿一切顺利！
自卑感是人人都有的，只是有的人擅长社交罢了，从刚开始的恐惧想办法熟悉。在别人眼里你也许没那么尴尬，是个正常人，别把自己想的太重要了，也要放开心态去追随目标。
该经历的就要经历，大学的社交也没那么用处，人人都是独立的，特别是大学，学好毕业了找工作照样光彩，就算不去社交又怎样。
你好我是壹点灵心理咨询师陈鑫陈老师
从你的帖子中，看到了和人际交往的恐慌
也感受到了对未知的恐惧
很值得为你高兴的是你愿意来平台倾诉，
那么我们思考一下，与陌生人交往会给你带来什么不安呢？
我们害怕的是什么呢？
欢迎私信老师
你好，我是壹点灵心理服务者徐根强
首先还是恭喜同学经过一系列的努力，最终进入大学学府，相信这一路走了，自己肯定也付出了很多辛苦和努力。这本来是你努力的回报。
我们再来看看您心理感觉到有些“害怕”，首先呢，大学是人生从校园进入社会的过渡期，通过与校园同学的接触，可以锻炼和提高为人处世能力，这是为你人生的准备的模拟器。所有首先试着在心里不要过于抵触。其次仔细想一想，自己的慌和恐怖，是因为大学还是跟陌生人接触。找到最领自己感到抗拒的因素，然后再试着予以解决，可以通过想象放松疗法，合理情绪等等，感兴趣的话可以先了解下情况，最后，试着规划自己的大学计划，了解一下大学生活，其实很多人一生最难忘最喜欢的反而是大学时光。
感谢您的信任，希望我的回答可以帮助到您，如有任何疑问可以私信。
您好，我是壹点灵心理咨询师康艳丽，很高兴在这里遇到您。
通过您的文字描述我了解到，一想到要上大学就有点害怕，要一想到和陌生人一起就莫名的慌，感到恐怖，一想到未来可能会发生的事，就感到害怕，马上就要步入一个新的环境，接触到陌生的老师，同学，让您感到莫名的恐慌，害怕。看您的文字都能体会到您现在的那种心情，一定很难受。
就您目前的状态，可以尝试着从以下几点做一下调整
您自己怎么想办法通过调整您自己，来改善目前的局面，您能想到的方法是什么？
怎么做才能够让家人和身边的朋友最大限度的支持与理解您，帮助到您？你能想到的方法是什么？
当您周围的环境发生怎样的变化，会改善您目前的这种状态，你能想到的方法是什？
您目前的担忧处在您的想象层面，都是未来不确定的，现实层面的生活才是您最应该把握住也是能把握住的，感谢您对平台的信任，希望我的回答能帮助到您！