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今天,感冒,身体有些难受,生病的时候人总...

今天,感冒,身体有些难受,生病的时候人总是会有些不好的想法,比如我每每身体难受就容易想到要不干脆死了算了,虽然只是孩子般幼稚的想法,但进一步想,好像确实生活中遇到什么很难受或者很艰难的事情无法做下去就容易想到死亡。一定程度上,死亡确实是解决问题的方法。我们不知道死后会怎么样,但是生前的问题大概率是不必再忧愁了。所以我容易遇到难以解决的事情就想到死亡(这样不好 我知道 轻视生命)为什么这么轻易想到死亡?噢 也许是因为小时候在我不想要做一些事情的时候大人对自己说过类似于你可以去死了之类的话,虽然现在知道可能是气话,但是潜移默化里,可能让我意识到,死亡可以使我逃避我不想面对的东西。(以后真的要慢慢改掉这个想法 因为不爱惜身体让我受了不少罪)对自己说:好好爱惜身体。说说另一件事情,与一朋友聊天,问及考上的大学,我考的比她好些,(她觉得她考差了)言语中其实我有在夸她的学校 但是好像我的话说的有点凡尔赛了,聊的很尬,两三句结束。我一开始有点慌张,(真是自己吓自己) 但是随后想想我确实是那样想的,而且并没有真的凡尔赛,可能就是话真的不能说的太直接吧。不必为此烦恼。小烦恼攒多了,就是大烦恼很影响人的。

晨曦  
孙敏的回答
孙敏心理咨询师

您好,我是壹点灵咨询师孙敏。遇到消极生活事件时,会产生消极情绪和认知,您的消极想法较为极端,好在与您童年教养经历有关,并不是突发的。所以需要警惕突发重大消极事件时自己的应对状态与策略奥!