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好烦，莫名其妙的失望，可能互相都没有错，...
自言自语
好烦，莫名其妙的失望，可能互相都没有错，只是我期望太大，高估了自己在别人心中的位置
你好，我是壹点灵平台的心理健康服务者，很高兴在这里为你服务。
从字面上来看，你可能遇到了一些人际关系方面的问题或困扰，不敢断定你说的这个人是你的伴侣还是家人，或者是同事或老板。总之，这个人在你的生命中扮演着重要的角色，你的心里很在乎他/她。我们的情绪不会莫名其妙的出现，一定是有原因导致了你此刻烦闷的心情。希望你可以静下心去找到让你烦闷的点是什么。人和人之间的思维差距是非常大的，或许你在对方的心里也是很重要的，只是这一次你所在乎的事情对方没有让你满意而已。
希望我的回复对你有帮助，感谢你对我们平台的信任！
壹点灵国家二级心理咨询师何华彪的专业建议：变化一直在发生，只是我们经常视而不见。不懂得处理变化，所以会焦虑。认识到变化，接纳变化中的人和事，是一种积极的方法。需要老师帮忙开导可以和我联系。
您好！我是壹点灵心理服务者钟颖珍。很高兴能回复您的问题。
根据上面描述，似乎您对某一个人的期望高于他给您的反馈，从而让您产生失望感，虽然您也清楚在这件事上没有对错，但就是控制不住的出现不愉悦的情绪体验，当期望得不到满足时出现失落感是很正常的，能理解您的失落情绪。
如果一个人对我们的态度比自己期望的态度要差时就感觉到失望，然而，别人的态度是由别人控制的，我们不能保证别人总对自己好。那么我们应该怎样做，才能减少在日常生活中来自别人决定而产生的失落感呢？如果我们把期望寄托在自己身上，会不会相应的减少了这来这部分的失望呢？
希望我的回答对您能有所帮助，感谢您对我们的信任，如有疑问欢迎私聊。