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一名高三党的苦逼
狸狸超爱月亮
我是一名准高三女生，因为某些事情后，我经常提不起精神来，总是莫名其妙的突然烦躁和委屈，有时还想打人和摔东西。回想起事情总是很容易哭出来。即使是放假，也总感觉自己睡不够。
我以前在我们班是属于很活泼开朗的女生，但是我现在一下课就仿佛进入了“网抑云”一样，什么都不想做。
我是怎么了啊……[疑问]
您好，在高三的关键时刻，你由一个原本活泼开朗的女孩突然变得烦躁和委屈，还想打人和摔东西等不良情绪，你一定很着急是吗？
你说因为某些事情以后才出现了这些状况，那是什么事情呢？
感谢你的信任，希望我可以帮到你。
你好，我是壹点灵的心理服务者，很荣幸看见并回复你的问题。
通过你的文字描述，了解到准高三紧张繁忙的学习生活即将到来，但因为你遭遇了一些“负性事件”，影响到你的情绪和状态，让你内心平稳被打破，冲突矛盾，很痛苦和难受，身心疲惫，还说不出来，非常能理解你当下的心情。
要解决你的情绪问题，必须从“症结”着手，不知道你发生了什么事儿，让你有这样的情绪反应？这种状态持续多久了呢？如果已经影响自身功能，那建议你说出来，寻求专业咨询帮助，帮你分析解决，逐步梳理，情绪放松，你能慢慢恢复过来的，积极求助是强者表现，相信自己。
感谢你的信任，希望我的回答能对你有所帮助，如有疑问欢迎私信。
同学你好！
我是壹点灵心理服务者申林翠。
感觉到你在“某些事情”中受到了委屈，所以，你有一些烦躁，甚至想打人或摔东西的冲动，这是受这些事情的影响而带来的情绪反应。
建议你寻求老师和家长的帮助，解决这些事情带来的消极影响。如果还不能缓解这些不良情绪，考虑到你是一名高三学生，学习任务至关重要，建议你寻求心理咨询师的帮助，进一步帮助你纾解心理困扰。
感谢你的信任，希望我的回答对你有帮助，如有疑问，欢迎私聊。
你好，我是壹点灵心理服务者周曼华。
你是一名准高三女生，又有某些事情，在你的心里产生了很大的压力，让你感到莫名其妙的突然烦躁和委屈，有时还想大人和摔东西。回想起事情总是很容易哭出来。即使放假，也总感觉自己睡不够。看起来你一直在回避那些事情，但如果你不去面对始终憋在那里是很难承受的。不知道你的生活中到底发生了什么事情，你可以找个人倾诉或者自己把这件事情仔细书写叙述一下，捋一捋，哭就找个安全的地方放声哭出来，没关系的。
感谢你对平台的信任，希望我的回答能帮到你，如有疑问欢迎私信。