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沉迷游戏怎么办

老公成迷于游戏,而且天天除了吃饭、睡觉、上班 其他时间都在玩游戏,每次因为他打游戏我们都会吵架,而且他脾气特别暴躁,就说自己累了玩玩游戏怎么了,他没有其他不良嗜好,就是特别喜欢玩游戏,怎么办?

心心相印的运鹏  
姚玉娜的回答
姚玉娜心理咨询师

1.首先需要了解他一天有多长时间在玩游戏?这个不明确。你说了是沉迷游戏,而你老公好像还能上班吃饭和睡觉。有的人沉迷什么都不干。那么你觉得你对老公的期待是什么?
2.需要弄清楚他玩游戏对你造成的困扰是什么?比如忽略你,不做家务导致不能和你分担家务?你对他的需求有哪些?
3.游戏是他放松的一种方式,你和他需要在明确需求的基础上商量一个满足双方需求的方案,而不是一味生气指责他打游戏不对,这不是解决问题的方式。希望能给你启发。