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对我就是快开学写作业效率特别高
您好，我是壹点灵心理服务者孙海燕。你问怎么改变自己拖延症严重的毛病。你深受其害又无可奈何是吗？很多人有程度不同的拖延症。在传统观念中，拖延总是不好的：影响效率，引发焦虑等。其实拖延症并不是一无是处。比如一是激发灵感和创造力。拖延在最紧要的关头反而能激发灵感和创造力，得到意想不到的效果；二是发现更值得做的事情。拖延的时候，一定是把时间用来做别的事了；三是带来极大的心理满足感。最后一刻完成任务的那种成就感简直无法比拟。如果你能够接受自己的拖延，它就不再对你造成困扰，反而有助于你渐渐摆脱拖延。如果你暂时无法接受，寻找拖延的原因，可以对症下药：一是可能对成功信心不足；二是可能讨厌被人委派任务；三是可能注意力分散和易冲动；四是可能目标和酬劳太过遥远等。希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私聊。
对我就是快开学写作业效率特别高
就有时候其实我能做但是我就拖延。我快开学了就两三天做完了。我就后悔为啥不在刚放假两三天做完
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您好哦！
我是壹点灵心理服务者杨丽群。
看到您的两个“？”，一个“！”，好像感受到了您在长期自我博弈中的疑问和感叹。
疑问为什么拖延？疑问在什么方面拖延？在什么方面可能不拖延？一个感叹号似乎对晚期的感慨，似乎对自我博弈进行中地胜出的期待哦……
也许疑问与感叹可能就是方向呢，如您愿意深入交流，那么可以带着思考及您的答案私聊。