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不具备沟通能力

我是一个不怎么会说的人,所以害怕与人沟通,怕说错,特别在乎别人对我的看法,就这样越害怕越不会说话,什么话都憋在心里,导致现在语言组织能力下降,而且大脑处于空白的状态

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周美英的回答
周美英心理咨询师

害怕表达让你把话憋在心里,慢慢地形成一个习惯,并使语言组织能力下降,目前这个个习惯对你的日常生活有什么影响吗

周美英心理咨询师

我曾经也跟你一样,害怕他人说没有轻重的话,出现在人群中时就容易紧张焦虑,也没有自己的主张,有时候还会觉得越是害怕,这一类的人还总是出现,现在总算好了,一身轻的感觉