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性格懦弱的人怎么改变自己
匿名
我是个性格特别懦弱的人，别人对我态度行为有时候很过分，但我还是能忍住，时间久了身边的人经常捉弄我，我想改变，但不知道怎么做？
您好，我是壹点灵心理服务者于立文~
别人有时候对你的态度行为很过分，让你觉得十分难受，但还是忍了下来。不过这种隐忍让你觉得很委屈，让你对自己有一些愤怒，是这样吗？所以你寻求改变，这是非常好的开始了。可以先想一想自己有哪些时候是可以捍卫自己的权益的，去寻找当时的力量。同时，在别人对你过分的时候，你心里是怎么想的？没有能表达出来的原因有什么，也可以探讨一下哈~
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助。如有疑问，欢迎私信~
改变的意愿是改变实现的基础，所以现在你来提问、来表达出你的诉求，就已经迈出了改变的第一步，这是很棒的开端。
当然，光有意愿是不够的，我们还需要付出切实的行动。虽然现在引起你困扰的是身边人的捉弄以及态度，但或许真正让你痛苦的部分还是源自于自身。那种想做些什么又觉得做不到的无力、想要反击和拒绝但又顾虑重重的沮丧、甚至还有渴望有朝一日像他人一样强大却又受困于当下懦弱自我的失望……
过去常说“江山易改本性难移”，性格问题的确是个顽固的问题，但如果我们对其进行拆分、从多角度以合理的方案进行循序渐进地调整，它也没有那么难以解决。它需要时间、需要过程、需要付出，但我相信它可以给你带来一个完全值得的回报。你愿意的话，欢迎来和我聊聊。
人生还很长，或许你也不希望在未来的大几十年里一直活在这种状态里，何况长期的压抑还有可能导致更严重的后果。你觉得呢？
您好，我是壹点灵心理服务者吴一帆，很荣幸能回复你的问题。
从你的描述中看到因为自己的性格相对柔弱，给了别人可乘之机捉弄你，时间久了你也很委屈，觉得这些人很过分，不想再这样下去了，但又不知道怎么做，从哪做起，其实当你想改变的这一刻起你的力量和勇气就出来了，至于如何应对可以在平时的生活中学习、成长，你说呢？
感谢你的信任，希望我的回答能对你有所启发，如有疑问欢迎私聊。
你好！我是壹点灵平台心理工作者林文联。听上去你想改变自己懦弱的性格，想获得周围人的尊重。你与周围人相处模式是从小与养育者相处模式而形成的，那时的你还小，对于严格的管教有不服也不敢表达自己的想法，害怕受到惩罚。现在你已经长大成人了，完全清楚自己的需求，只要大胆说出自己的感受与想法，与对方沟通，一般情况下对方会改变对你的态度与行为。如果碰到不良之人，你也可以采取回避的方式。多尝试几次就会应对自如的。希望对你有所帮助！
您好，我是壹点灵心理服务者王永芳，从您的描述中获得，您想改变自己的性格对吗？我觉得首先您把认为的懦弱改成谦虚，但要有自己的原则，不要压抑，当别人触碰你的原则了，可以明确指出，时间长了别人就知道了你的底线，其次要多学习，提升自己。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。
你好，我是壹点灵的心理服务者李万阳。
你感觉自己很懦弱，别人对你的态度很过分，你虽然很难受，但还是忍住了，这种隐忍你觉得很委屈，你想改变，但不知道该怎么做。
你在寻求改变，这已经是好的开始了。可以这样想一想，当这样情况出现的时候，不懦弱的人会怎么办，你能不能也像他们那样去做，如果要这样做你的困难又是什么？如果这样做了会出现的最坏后果是什么？这个后果对自己的影响是什么？想好了以后，下次再出现别人对你态度过分时，就要像一个不懦弱的人那样去反击，试着一次一次这样去锻炼自己，情况就会慢慢发生改变，具体事情也可以找有智慧的好朋友或长辈请教，请他们给你具体指导。其实当你大胆勇敢地说一次“不”的时候，你会发现，改变起来不是那么难。
当然最有效的办法是不断不学习，增加自己的见识、提高自己的能力，提升自己的认知，你内心的力量会随之强大，懦弱的你也会慢慢消失。
希望我的回答对你有所帮助，欢迎私聊。