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不知自己是怎么了
匿名
自己也不知道自己到底怎么了。老公很疼我，正是因为他太疼我了，我总是怕失去他，总是怕他对别人好。以前我就不喜欢老公身边有别的姑娘长时间相处，包括朋友同事，总是怕男女之间会日久生情。最近老公单位来了一批大学生，他们需要跟着老公熟悉业务。其中就有女的，我又开始不安了。因为自己已经三十多了，尽管长得还算过得去，但是我依旧没有自信，我好怕那些20岁出头的小姑娘，我好怕老公变心啊，怕失去老公对我的爱。因为平时老公对我很好，可是我经常会大声和他说话，不会温柔。好怕别的女孩子很温柔，把老公吸引住。怎么办呢。其实我很爱老公，只是平时任性惯了，总是不会温柔。最近我总是不安，因为老公工作比我优秀挣得比我多，我好怕他接触的圈子里的女人都比我优秀。
你好，我是壹点零心理咨询者刘岳，很高兴能够回答你的问题。
通过你的动态描述了解到你老公很疼你爱你，但你经常对老公患得患失，担心他把给你的爱转移给其他人，是这样子吗？是什么原因让你对待老公的感情没有安全感呢？是因为收入不对等？因为之前发过什么事情让你有这种感觉？或是其他什么原因？老师看得出你内心敏感，并有些不自信。要知道你的身上是有闪光点的，多想想老公当时是什么原因和你在一起的呢？你身上哪些优点是其他人没有的且吸引老公的？
老师建议你和老公多交流，另外不要妄自菲薄，夸大自己的缺点和别人的优点比怎么都不会比出结果的，要多给自己信心，老师相信你可以的。
希望我的回答能够帮助到你，有问题欢迎随时私聊。
可能根源是我觉得男人都不可靠，都喜欢年轻漂亮的小姑娘撒娇。再就是我觉得老公是那种对所有人都很温和温柔的男人。现在小姑娘不是都喜欢这种男人吗？而且我觉得老公是那种男女界限不太分明的人，对男人和多女人都一样的那种。而我却不是，我是那种对别的男人非常有距离感的女人。所以我就有点受不了没有男女界限的人。我觉得可能是这些原因吧
不安全依恋类型 有些低自尊 时常出现焦虑 不安 多疑
1.要建立自我价值评价体系
2.可能需要重构过往成长经历认知
3.学习亲密关系建立
自我成长对你很重要哦
你好，我是壹点灵心理服务者于立文~
你的老公对你很好，他也很优秀，你觉得有一些自卑，害怕他和别的女人在一起。你这样的患得患失，可能会让你情绪化，可能会把老公推远的。
你可以转换一下想法，我们说两个人产生爱情，结婚，不是只因为优秀这一方面，因为总有更优秀的人，更好的人，这个是没有边界的。你老公和你在一起，就说明他认可你这个人，说明你是值得他喜欢的。
另外，能感觉到你现在对自己的看法有一些消极，对于年龄也有一些焦虑，建议把这些焦虑化成前进的动力，发展自己的兴趣爱好，学习更好的经营婚姻的方法，这样你也会更加自信，对待老公也用更合适的方式了，感情就会跟稳固。
感谢你的信任，希望我的回答能够帮助到你。如果还有什么疑问，可以随时私信我~
您好，我是壹点灵心理服务者林献
从你的描述中可以感受到你不太自信，你老公很优秀，对你也很好，你很怕失去他，因为年龄的关系，让你更加的担忧，担心有更优秀更年轻的女孩子代替你，可以理解你的不安。每一段婚姻都需要两个人一起慢慢的磨合及好好经营才能长远，你既然出现了这样的担忧，可以找一个适合的时间和你老公谈一谈你的想法，相信两个人的坦诚让婚姻会更美好。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，有疑问欢迎私信！
您好，我是壹点灵的心理服务者邵会发，很高兴能回复您的问题。
因为老公太好了，对自己也疼爱有佳，所以特别害怕失去；随着年龄增加呢，心里会产生莫名的担忧，害怕总有一天色衰爱驰；尤其在他的环境中又不缺年轻漂亮的小姑娘做为诱因，这换了谁也会多少有点焦虑的。
非常理解您，这份不安全感正在不断的打击着您，让你越来越不自信。
老师想问下你，这种不自信是什么时候开始的，除了感情方面，在其它方面有影响吗？另外，除了您自己对未来的担忧外，老公有没有向外倾斜的蛛丝马迹？
心灵导师【克里希纳穆提】曾经说过，“有依赖就不会有爱。”把心给了别人，自己会惴惴不安；与其把快乐的钥匙放下老公那儿，时时被牵绊，不如拿在自己手上，做能做的，剩下的随缘，毕竟这世界不是所有事儿都听从我们的安排。
与美貌和年轻比起来，你们有着更深的感情基础，这又怎么是轻易可以被动摇的呢？如果他真的不念旧情，那咱们又何必为了他伤心难过呢？
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私聊。
你好，我是壹点灵心理服务者胡延红，很高兴回答你的问题。
看到你的文字我能感觉到你的焦虑不安，虽然老公很疼你，你仍然对你们的关系充满担心，害怕老公喜欢别的女人，或许是害怕被抛弃。
听起来你很享受被疼爱的感觉，这更像是一种小孩子的状态，而小孩子几乎没有选择的权利，多数时候面临被选择的状态，由此常常会处于焦虑不安恐惧的感觉里。
你提到常常对老公大声说话任性，或许是借此来验证这段关系是否足够牢靠，如果关系断裂，你可能会得出这样的结论，那就是这样的关系果真不牢靠，如果关系一直延续，这个实验可能也会持续进行。
这种关系模式熟悉吗？或者你身边有谁是这样相处的？除了这种方式，还有其他选择吗？
关于婚姻关系，我想说一下我的一些理解，希望对你有所帮助。
婚姻关系是两个成年人的契约关系，每个人首先为自己负责，清晰自己的需要，并努力满足自己的需要，同时一定程度上也能满足对方的一部分需要，双方可以共同面对关系里的困难，简单说就是有福同享有难同当。
啰嗦这么多，希望我的回复对你有所帮助。
您好，有这么好老公的确让人不放心，谁不喜欢啊。看来你的核心观念是你觉得而自己没有他身边可能会出现的女孩子优秀，这点可能是需要深入讨论的，这种想法是怎么来的，有多久了，为什么会产生，这些可以自己去挖掘挖掘，也可以找心理咨询师帮助。你可能做一段时间个人成长会很有帮助。
你的安全感来自先生，所以焦虑产生了！
你好，我是壹点灵的心理服务者李万阳。
你老公很疼爱你，也很优秀，但你却陷入害怕失去他、害怕他和别的女人在一起的担心中。
你是在很多方面都不自信还是就是在你老公面前不自信呢？你知道老公疼爱你的原因是什么吗？这些你吸引老公的有点还在吗?你也说到了你的有点任性，不温柔，你觉得老公介意你的不温柔吗？如果他介意你会调整吗？
不知道你有怎样的成长经历，在原生家庭是被爱的还是缺爱的，如果有爱的缺失，你会在现有的婚姻中缺乏安全感；
想告诉你的是，怕是没有用的，如果成长经历没问题，就需要调整自己的心态，把怕老公改变变成主动改变自己，让自己越来越优秀，发展好自己，经营好自己，提升自己的能力和智慧，学习更好的经营婚姻的智慧，提升自己的自信；
如果属于不安全依赖型，需要重新建立自我评价体系，重构对过往经历的认知，再次学习亲密关系的建立的维系。提醒你的是，不要把自己主观的怕变成负面情绪撒给老公，这样可能会把老公推远。
希望我的回答对你有所帮助，欢迎私聊。
从你的描述中，感受得到你内心有些焦虑是吗？因为老公的优秀，同事的优秀和温柔让你感到担忧。其实可以说真的是你对他安全感的问题。如你所说老公平时对你很好，那么你安全感的问题主要就在于你的想法了。实际你看得出自己可能有什么问题，但只停留在担忧的部分，温柔或者优秀其实都是我们可以尝试改变的部分。当你对自己有信心的时候，安全感就会增强。详细可私聊哦。
您好，我是壹点零心理咨询服务者张燕。
从您留言描述，老公对您很好，您很依赖他，总害怕这样的爱有一天会失去，老师感受到了您的焦虑和担心。老师也很开心您遇到了人生里值得托付的人，那咱们就好好珍惜，努力留住这份爱。
从心理学角度，人容易心理投射，心理担心什么，总会去生活里找各种证据来佐证自己的想法，找不到证据心理失落，找到了证据证明自己当初的第六感就是对的，心理更加抓狂。一点蛛丝马迹，总会想要联想在一起。
这里老师给您几个小建议：
1. 努力提升自己，工作方面的，性格方面的，各项生活技能上的，持续提升咱们自身价值，未来万一婚姻遇到风雨，咱都能和老公一起携手解决人生的各种沟沟坎坎。
2. 努力提升自己，也能转移一部分注意力， 满眼都是老公，咱们也会放大他的优缺点，也容易去做一些猜测和联想。
3. 老公还是那个老公，一直影响咱们的其实是咱们的情绪和心理。对于一件没发生的事情过于担心，有时候反而会成为咱们的心理枷锁，让咱们变得情绪敏感。
4. 婚姻说到底不仅仅是男女双方搭伙过日子，还有很多情感情绪价值，努力学习婚姻家庭经营之道。
感谢您对壹点灵平台和老师的信任，祝您婚姻美满，家庭幸福，如果依然有问题自己无法解决，也欢迎私聊老师。
您好，我是壹点灵心理服务者任金凤
老公很疼你，但你总是怕失去他，总是怕他对别人好，你不喜欢老公身边有别的姑娘长时间相处。
能感受到你的焦虑，你担心自己不够好，怕失去老公的爱。
我不知道是不是在成长过程中没有获得足够的认可，导致你总是认为自己不够好。老公愿意疼你，你们愿意许下诺言白头偕老，说明你身上一定有老公喜欢的闪光的东西。
首先，相信老公，相信自己，多做些自己喜欢的事，比如瑜伽冥想、运动看书、或者听轻音乐，好好爱自己，把关注点放在自己身上。其次，意识到自己身上的不足，就去努力提升自己，如果很难，给自己一点时间，也可以寻求专业心理咨询师的陪伴和帮助。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。
您好！
我是壹点灵心理服务者申林翠。
从您的描述中，可以看出，你老公对您关爱有加，而您却对他忧心忡忡，整日担心他被更年轻的女性吸引。您不知道问题出在哪里，是这样吗？
在认知心理学中，认为在行为与刺激之间存在着意识、经验等因素。贝克认知疗法理论认为，行为、情感反应与诱发事件之间是由认知作为中介的，适应不良性行为与适应不良性认知有关。在您的认知中，您认为“男人都不可靠，都喜欢年轻漂亮的小姑娘撒娇”，还有，“您老公对所有人都很温和温柔，现在小姑娘都喜欢这种男人”。您的这两种认知产生的根源应该是基于您过去的经验，比如：在生活中、或者电视中看到过类似的事件，就让您产生了这样的认知。在贝克认知疗法中，您的这种认知属于“过分概括化”，（“过分概括化”指将某意外事件的产生的不合理信念不恰当地应用在不相干的事件或情况中）。“过分概括化”是一种歪曲事实型认知，是产生心理问题的根源。
现在再来分析一下您的这两种认知：“男人都不可靠，都喜欢年轻漂亮的小姑娘撒娇”，现实真的是这样吗？您能不能在现实中找出相反的例子，如有能找出一例相反的例子，就证明这种认知是有瑕疵的思考；“您老公对所有人都很温和温柔，现在小姑娘都喜欢这种男人”，您做过调查问卷吗？现实真的是这样吗？不尽然吧！
另外，您老公除了对所有人都很温和温柔之外，他没有家庭责任感吗？没有道德约束吗？
您之所以出现这样的担忧，还有一个重要的原因，您有些自卑感。建议您多做有意义、有价值的事情，提高自己的信心，增加自己的价值感，维护好自己的尊严。与其担心老公不爱自己，不如自己自爱自强，发挥自己独特的魅力。
感谢您的信任，希望我的回答对您有所帮助，如有疑问，欢迎私聊。
您好！我是心理咨询师谢辞花！很高兴回答您的问题。
从您的文字诉说当中可以看出您的老公是非常爱您的，同时您也感受到了老公的浓浓的爱意，只是害怕老公被年轻女孩吸引，怕失去老公的爱。其实，越幸福就越害怕失去。在潜意识里，您会认为眼前的幸福都不够牢靠，时刻担心老公的爱会溜走而让您感到焦虑。从心理学的角度，怕失去身边的人或拥有的物，可以理解为是在害怕与人或事物分离。而您害怕失去的根源其实是对自己的不自信。要改善只需要提升自己的自信跟做自我成长就可以改善，建议寻求专业的心理师的帮助，祝幸福！