高中生男，如何不再喜欢暗恋对象

本人高中生是一名男生
由于一次玩笑开得过大，对于班上的一名和我关系很好的女同学有愧疚之感，虽然后面解释清楚并且关系也好起来了，但我发现我开始有点对她有好感。她不是我的理想型，可能就是我对于她抱有对不起的心态脑子不清醒就对她有了好感，
现在哪怕看到她都心跳加速不敢搭话，空闲时还会莫名想她，现在希望能摆脱这样的状态，不再暗恋她

温润的运珧 2021年08月30日 01:22 IP属地: 湖南

田雪莉的回答

田雪莉心理咨询师 IP属地: 陕西 2021年08月30日 11:32

你好！我是壹点灵平台的心理咨询师田雪莉。

暗恋一个人的滋味确实不好受，既甜蜜又苦涩。同时又影响你的情绪，当然也会影响你的学习。

暗恋一个人是一种很正常的心理活动。在没有遇到那个人之前，你可能内心会有一个理想型爱人标准。但是遇TA，熟悉以后你会发现你却会被这个人吸引，因为这个人身上有我们熟悉的气质——原生家庭中父母的一些特质，比如热情真诚、乐观积极、热心肠、有毅力等等，我们就会被这个人吸引，对TA产生爱恋的情感。

要忘掉一个人确实是非常的不容易，如果暗恋的时间越长越是不容易忘掉。可以尝试以下：

1、学会分散自己的注意力。
充实自己的时间，让自己忙碌起来，当你需要注意的事情越来越多的时间，你就并不会将大量的时间放在对方的身上。

2、找到新的心灵寄托。
比如多培养一些爱好，比如运动、健身、音乐等，也可以找一些自己有兴趣的事情去做。

3、屏蔽他的动态。
屏蔽掉她的动态，她又做什么了，跟你没有什么关系。

4、可以想象一下，她身上有什么缺点，是你不喜欢也不能忍受的。

5、扩大自己的人际交往圈，去认识一些新朋友。

6、给自己时间。
忘记暗恋对象不要刻意的去忘记，有时候顺其自然反而是最好的办法。

感谢你的信任，希望我的回答能对你有所帮助，如有疑问欢迎私信。