人与人之间的距离该怎么保持？

走进职场也有两年的时间了，但我一直把控不好与同事之间的距离，有时候什么话都跟他们说，每次说过回来我就有点后悔，有什么方法和别人保持距离？

空空妙手的仙人掌 2021年09月02日 17:30 IP属地: 上海

吴倩书的回答

吴倩书心理咨询师 IP属地: 未知 2021年09月02日 17:46

您好，我是壹点灵平台心理咨询师吴倩书，很荣幸能在这里和您相遇。

不知道如何与同事之间保持一个适当的距离，交谈以后又会后悔。看起来你似乎被如何更好地处理人际关系所困扰，懊恼和自责自己无法把控好与人的关系，迫切地想要学习人际相处技巧，是这样吗？

我想先问一下，是什么促使你在进入职场的两年后，在今天产生了进平台求助的念头呢？是最近一次与同事的交谈中，发生了什么不愉快的事情吗？看你的描述，你内心的很多想法似乎都会很坦诚地说出来与同事交流，但是我们并不能保证其他人也会这样坦诚地对待你。所以，这两年中你是否有遭受到什么伤害呢？

与人坦诚是一种美好的品质，但是我们或许更需要考虑如何更好地保护自己。如果自己说出的话，变成了自己主动递给别人手上的刀，我想这种感觉一定会很后悔、很痛苦、并且非常气愤吧？

所以，我们要学习的或许并不是和别人保持距离，而是如何更好地筛选朋友群体，以及区分说话内容，你觉得呢？或许，我们可以试试看在自己的内心先把所有的事情划分等级——把话题分成可以随便交谈的、只能和信任的朋友说的，以及作为自己内心的秘密的这三个等级。在每次要与人聊天前，不妨预先考虑一下今天想要交谈的主题？在聊到自己内心秘密这个等级时，先别急着说话，停下来，在内心默数5个数并亮一张黄牌？也可以试试看通过写日记的方式，把自己想和其他人聊得事情写给自己看？

感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助。