我有个玩的特别好的朋友,我们从小学到初中...

我有个玩的特别好的朋友,我们从小学到初中就都是一个班然后一起玩,天天干什么都在一起连老师都说我们形影不离然后我们在一起已经玩已经九年了,但是毕业了我们没有考进一所学校 ,我在我那个学校里面没有一个认识的同学而且也没有人和我一起玩因为全班就我一个是走读的所以他们住宿舍的基本上都是一起玩的,然后我闺蜜呢她那个学校不让带任何店子产品而且她一个月就放两天假,我特别害怕我们的关系会越来越淡,我真的很舍不得她,而且我在新的学校也没有人找我一起玩干什么都是自己一个人真的很无助,现在我越来越不想上学了在新的学校没有熟悉的面孔也没有熟悉的朋友,现在我只要一看见我们之前的合照我就想哭,我一个人真的适应不了陌生的环境

电如火龙的诗兰 2021年09月04日 07:19 IP属地: 湖南

赵若俞的回答

赵若俞心理咨询师 IP属地: 天津 2021年09月04日 11:00

您好，我是壹点灵心理服务者李绍君。很荣幸能在这里倾听你的心事。
有一个关系很好的朋友，在九年的时间里形影不离，互相慰藉，让自己在这九年时间中获得很多温暖和陪伴，这是一件非常幸运的事情。但是毕业升学，你们分别进了不同的学校。新的学校中没有可以和自己玩得来说的来的朋友，而原来的好朋友因为学校的规定也不能携带手机。在这种情况下，你产生了非常孤独的情绪，担心和对方渐行渐远，甚至开始有些逃避上学。很能理解你此刻的情绪和感受，我们作为人类本身就是社交类动物，社交是我们基本的需求，当处在一个缺乏社交或者社交冷漠的环境中，我们会感受到焦虑、无助、痛苦、沮丧等负面情绪。你本来已经处于社交冷漠的环境中，又加上唯一的朋友不在身边，联系也不方便，因此产生对这段感情深深的不安全感。很想抱抱你，给你一些安慰和鼓励。
面对目前对于和好朋友之间感情变淡深深的忧虑感，咱们是否可以探讨下都是由哪些因素导致这些深切的不安全感的？咱们可以尝试用哪些方法改善目前的心理状态呢？一方面，对于现在的学校，除了转学以外，很可能大概率我们还是要在这里继续读书，那是不是可以用一些方法改善目前社交冷漠的现象？比如我们作为走读生是否可以主动从家里带一些住宿生用的着的东西给大家？我们是否可以利用走读的方便帮大家进行一些小的采购等等？用这样的方式想新的朋友示好，大家应该不会拒绝你的加入。另一方面，面对闺蜜，我们出于距离和联系频率的降低，担心关系变淡，那么当我们在现有学校的人际关系变好以后，是不是对于这段关系的焦虑感就可以降低一些？另外，我们是不是可创造尽量多的方式和闺蜜保持联系？比如Email，比如信件，比如互送礼物，等等？
感谢您的信任，希望我的回复对您有所帮助，如有疑问，欢迎私信。

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