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不知道我是不是躁狂,女13岁 最近遇到...

不知道我是不是躁狂,女13岁

最近遇到一点点事情绪反应特别强烈,非常容易生气,爱哭,想要破坏东西伤害他人,强词夺理,别人说什么都不听,只是一点点小事。例如有道题不会做或者作业没写完,就会非常崩溃,然后摔东西,撕纸,唯一能让我平静下来的只有作业。月经推迟了一个月了,小儿推拿师说是脾胃虚,几乎没有舌苔。总之就是深受其扰。

落落大方的笑容  
汪怀芳的回答
汪怀芳心理咨询师

您好,13岁正处在青春发育时期,无论是身体和心理都在发生着巨大的变化,这些变化都是正常的,大多数人都会经历这个时期,非常幸运的是你觉察到了你的变化,不是所有人都有这样的自我觉察能力的,你现在要做的就是接受它,这是你成长途中的必经之路,过了这个时期一切又会恢复正常。你可以在心情烦躁的时候做点自己喜欢而又的事情,比如听听喜欢的音乐,绘画等都可以,最好每日坚持适量的有氧运动。希望我的解答对您有帮助,如果还有需要的地方可以私信我。