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怎么处理和独裁专制,脾气暴躁的父亲相处

31岁,没房贷,没车贷,却时刻想go die
我跟我父亲的关系越来越僵,两个人就差断绝父子关系,虽然我真的是这么想的,可能吗那样自己就能活着轻松一点,但是放不下两个孩子,一家人还要靠他养活,我只是他们眼中的不孝子,冷血动物,扶不起的阿斗,妻子眼中的形同陌路的丈夫(就差离婚了),最对不起还是我的两个孩子。我父亲的控制欲非常强,我也我什么事情都要经过他的同意,美其名曰为家人之间的沟通,实际上都是他的一厢情愿,我31岁,车子房子妻子孩子都是他一人操办,他的辛苦有目共睹,他也是亲朋好友眼中的好女婿,好丈夫,却教出了我这么个窝囊废,干啥啥不行,顶嘴第一名。我做什么都要跟他报备,不在身边也要远程监控你,包括穿衣吃饭行为习惯,都要按照他的标准去做,才不会丢脸,在外面都是风生水起,在家里就狂风暴雨,所有人大气都不敢出,他不爽,一家人跟着遭殃,他好全家好,何其讽刺,他一直强调的家和万事兴现在真的成了奢望。
我大学的时候就为我铺好了两条路,结果我都没走,现在我真觉得自己是个脑残,不自量力,导致现在一事无成,我父亲有两年要求我每天跟他打电话汇报一下每天家里的情况,我整个人都窒息,一到打电话,我就纠结的想死,我身体很胖,就一直要求我减肥,每次只要看到我,就唉声叹气,我也经常受到政治教育,提醒我没有危机感,工作辞了肯定找不到,你的能力不够,别人都不会聘用你,你的同龄人个个都过得比你好,你要有危机感,我怎么会生出你这样的废物,我跟你妈在别人面前都抬不起头,你自己明知道缺点还不改正,我和你妈快被你气死了,你再这样下去老婆都要跟别人跑了,什么都是我的错,吃东西错,穿衣服错,变着法子找我茬。还说自己不想管我,我每次辞职他都说自己有去公司调查我在公司的变表现,结果都是别人开除你,你一点卵用都没有。对我是失望透顶,不想看到我,想把我赶出家门,我倒是求之不得,只是苦了两个孩子,我老婆也是无可奈何,我没本事连着她也要遭受一些痛苦,我们就差离婚了。

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孙俊婷的回答
孙俊婷心理咨询师

你好,我是壹点灵心理咨询师孙俊婷。从您的描述中我感受到了您在家庭中尤其是在父亲面前内心的纠结、痛苦、怨恨、压抑、愤怒、绝望等复杂情绪感受。在别人眼中您可能没有经济上的负担,但是面对父亲时的心理压力和家庭的责任感让您内心很痛苦。
也能感受到您父亲对您的控制的那种窒息感,虽然他是在关心您、帮助您,但是这种关心和帮助的方法却让您感觉到自己被看不起、无能力、懦弱等负面感受。

从您的标题看出来您也想找个办法改变现在和父亲的关系,也许您在实际生活过程中也已经尝试了很多办法来处理和父亲的关系,但是都没有大的改变,这让您内心很痛苦很难受。

能在这样的关系中坚持这么长时间,也知道您的不容易,您在平台上求助,这也体现了您心态上和行为上积极的一面。

根据您的描述,这个问题已经困扰你有一段时间了,所以解决起来也不会那么容易,心理咨询可以帮助您,但是可能需要您有一定的时间、精力、心理准备等付出。