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压力好大啊。 我进入了处中阶段,每天要学...

压力好大啊。
我进入了处中阶段,每天要学的东西很多很多,放学回家写完作业,就要背题单,背笔记,背单词,还要听写。每天都好累,家长不知道我们的累,每天说这个那个的,我知道他们不容易,但他们也要换位思考。我在校园里比在家开心多了,一回家就像活在阴霾里,都没有让我喘息的时候。我很喜欢跑步跳舞但上了初中都没有时间学,初中有体测我妈又说我天天在家里看书,都不出去运动,我尽无言一对。
压力真的好大啊!

小金有点烦*  
顾东方的回答
顾东方心理咨询师

你好,我是壹点灵心理服务者顾东方。

进入初中阶段,你感觉每天要学的东西很多,放学回家写完作业,还有很多任务需要完成,每天都好累。尤其是家长不能理解,一方面要求你学习,不让你花时间跑步跳舞,因为要体测又嫌弃你不出去运动。让你觉得一回家就像活在阴霾里,透不过气。

可以感受到你的辛苦,窒息。对于家长来说,好像只有学习和成绩才是你生活中重要的事。似乎家长没有看见你是什么样子的,没有关心你需要什么,这让你很失望,很委屈,也很无奈。

或许你可以坦诚地跟家长说说你的真实感受,你的需求,同时也告诉他们你理解他们对你的要求,了解他们的不容易。看看是不是能共同制定更合理的学习计划,让你在学习的同时,也能去运动,也能有时间做自己感兴趣的事。做些能让自己愉快、有成就感的事,包括一些有氧活动,也能够帮助改善情绪。

感谢信任,希望我的回答能对你有所帮助,如果有需要,欢迎私信。