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放不下死去的亲人怎么办？
李
我的亲爱奶奶已经离开我11个月了，马上一年了，我真的非常想奶奶，非常非常非常想。很爱很爱奶奶。
我不知道该怎么描述我对奶奶的爱与歉意。现在的生活过得至少比那时候好。越是人声鼎沸就越觉得奶奶应该在我身边。
如果奶奶还在，我现在应该是找了一份在奶奶那里的工作，陪在奶奶身边，像小时候奶奶陪我一样。可是奶奶走了，永远的走了。在也看不到了。回到哪里在也没有奶奶的身影。在也没有等我回家的奶奶了。
我现在懂了很多，就越是觉得对不起奶奶。过得这么好，奶奶却离开我了。我现在美好的时光都是奶奶给我的，可是奶奶却走了。我应该陪着奶奶的，我的身边应该是有奶奶的，我回家看见的应该是奶奶的，我心里的小话应该都是讲给奶奶听的，我是要照顾奶奶的。可是奶奶却走了。奶奶不要我了。她一点也不爱我。进我的梦都是用极其厌恶的眼神看我。奶奶肯定恨透我了。
我不想承认她已经彻底离开我的世界。我离不开没有她的生活，我的未来是必须有奶奶的。
我放不下……
你好！看得出你十分想念奶奶，也许还有些愧疚吧。如果需要可以私信我。
您好，我是壹点灵心理服务者李燕。 您的悲伤我能理解，相信您奶奶那么爱您一定会希望您一直幸福下去，慢慢的接受她的离开，好好照顾自己，一切都会好起来的。希望我的回答有帮到您，如有疑问欢迎私聊。
您好。我是壹点灵心理咨询师董旭旭
奶奶离开了您十一个月，你的内心充满了对奶奶的爱及歉意，
子欲养而亲不待，树欲静而风不止，当最亲近的人离开我们后，就会有太多太多的遗憾涌上心头
每次一想到再也见不到亲人的遗憾，还有没能在活着的时候好好珍惜和他相处的时间，都特别难过
每当陷入这种悲伤不能自已的情绪中，老师都会先深呼吸平缓，然后和离开的父亲说话，就当他在身边一样，“我知道您没有离开，只是在已另一种方式守护我，我特别的想念您。我深知不会再见到您了，不过请您放心，我会好好的生活，好好吃饭，您余生没能看到的风景，还有没能好好疼爱到的亲人我都会尽力完成！我爱您。”
在沉浸亲人离去的悲伤时，还有情绪低落时
用这种方法来安抚自己，让自己好一点
亲人离开是个事实，但我们也要好好在这世间活着，替亲人看这她未能看到的烟火和珍惜身边还在的人。
不然您的奶奶在另一边看到你不好，也会难过的
希望老师的方法可以帮助到 你，如果还是难过就来找老师聊天，我随时都在❤️
你好，我是咨询师王宇。
对奶奶的思念让你写下了这么多真实的感受和想法。可以感觉到奶奶在你心目中的重要，当至亲的人离我们而去，内心里会更加想念以前的生活情景。奶奶也一定非常爱你，她也希望你快乐的生活。你要看到啊，奶奶的爱已经融入到你的心中。如有需要，老师愿意陪伴你。感谢你对平台的信任，希望我的回答对你有帮助。
你好，我是壹点灵的心理服务者李万阳。
从你的留言看出，你奶奶虽然已经离开11个月了，但你依然沉浸在悲痛和歉意之中不能出来，隔着屏幕都能感觉到你和奶奶的感情很深，你很爱你的奶奶，想必她生前一定对你疼爱有加，你也是个重情义、重感情的人，对于一个深爱的人的离去，大多数人都会很伤心和难过的，特别理解你不想奶奶离去的的悲伤心情。
她要活着该多好，你常常这样想，那你是否也可以这样想，假如奶奶还活着，她希望我该怎么面对她的离去呢？就是这样整日思念痛苦吗？她生前对你有什么期许？还有什么没有达成的愿望吗？也许你更好的活着，是对奶奶最好的怀念呢？
希望我的回答对你有所帮助，如有疑问欢迎私聊。
不会的，你做噩梦是你精神压力太大了。
你好！
我是壹点灵心理服务者申林翠。
能感受到你对奶奶的刻骨深情，也能想象出你的奶奶非常善良慈祥，由于童年有奶奶的陪伴，让你有了美好的生活。但是，奶奶却走了，一方面，你心中充满了思念；另一方面，由于生活中有种种无奈，你本想好好陪伴和照顾奶奶，却未能如愿，你内心充满了内疚。思念和内疚交织在一起，让你难以释怀。是这样吧？
其实，亲人之间的生离死别，是人生中最大的痛。你对奶奶的思念和内疚等情感是正常的，一般人在短时间内都很难放下对离世亲人的怀念、内疚和遗憾等复杂情感。
在你的描述中，我观察到，你说奶奶不要你、一点也不爱你，甚至，你认为奶奶恨你。我想知道是什么原因让你对奶奶有这种感觉的？你也说到，现在懂了很多，就越是觉得对不起奶奶，是不是这种内疚的心情导致你认为奶奶会恨你？
你可能听说过“隔代亲”，这种生命中的血脉挚爱不会被生活中的小事磨灭的，你认真地想一想，你的奶奶会因为这些事情而改变对你的爱吗？
你还说，你不想承认奶奶已经彻底离开，你离不开没有她的生活，你的未来是必须有奶奶的。你放不下…...其实，我觉得，不用刻意放下，让奶奶活在自己的心里，在未来的日子里，奶奶的爱会时刻陪伴自己，让自己的人生更加温暖，更加有力量。
感谢你对平台的信任，希望我的回答对你有所帮助，如有疑问，欢迎私聊。
你好，我是咨询师姚玉娜。
奶奶在你心中的重要地位从您的字里行间已经透露的非常的诚挚，看的出来你对奶奶也许还有未了的心愿，比如没有把你认为好的东西和奶奶一起分享，还没有来得及实现对奶奶的承诺，等等。你梦中梦到的奶奶对你的怨恨实际上也是你内心的投射，建议您与咨询师聊聊，爱恨即在转念之间。
您好，我是壹点灵心理服务者任金凤
你亲爱的奶奶已经离开你11个月了，马上一年了，你非常想奶奶，很爱奶奶，你是要照顾奶奶的，可是奶奶却走了，你觉得奶奶肯定恨透你了。
能感受到你的爱和歉意，你想要陪在奶奶身边，像小时候奶奶陪你一样，但是现在却没有这样的机会了。
奶奶对于你的意义非常重大，甚至包含了小时候妈妈对于孩子的意义，至亲的离开对于一个人的打击是非常大的，你觉得难以接受也是很正常的。
首先，给自己一点时间，允许自己悲伤，奶奶的离开也不是要忘记，而是在自己的心里给奶奶留一个位置，奶奶会一直陪伴着你。其次，爱是无私的，奶奶对你的爱并不是要什么回报，她只是要你好好的，你的幸福就是对奶奶最好的回报。最后，多做些自己喜欢的事，比如运动，看书，听音乐，好好陪伴自己，也可以寻求专业心理咨询师的陪伴和帮助。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。
你好，我是壹点灵咨询师牛双艳
能看出奶奶对于你的意义非常重大，甚至包含了小时候妈妈对于孩子的意义，至亲的离开对于一个人的打击是非常大的，你觉得难以接受也是很正常的。
每个人都有自己命运，这是奶奶命运，他完全了他来到这个世界的使命，你要尊重奶奶命运，建议你找个安静时间，面对奶奶，告诉奶奶，你不会让他失望，你会带奶奶对期望好好的完成自己使命，当你完全自己使命后，你会陪在奶奶身边。你也可以寻求专业的心理咨询师做一些治疗。
希望能够帮助到你。