我已经离开上海，来到了内蒙古。 状态比之...

我已经离开上海，来到了内蒙古。
状态比之前恢复了很多，没有了那么大的精神内耗，相比在上海，相对而言终于有了生活。
虽然说恢复了不少，但精神状态跟以前比还差的很远，没有之前上班时候那么大的动力了，自我能动性也变差了很多，能摸鱼就摸鱼。
怎么做才能更好恢复自己精神内耗，让自己像以前一样精神充沛，脑力活跃度满满。现在的脑子大不如以前，跟以前比我觉得我现在大脑就是痴呆。