我一直都睡不着，我试过很多方法，我整夜整...

我一直都睡不着，我试过很多方法，我整夜整夜的睡不着，我不知道我怎么了，科三在10月9日第四次挂了，我心态已经崩了。我觉得我什么都不是

翠 2021年10月11日 01:12 IP属地: 云南

于立文的回答

于立文心理咨询师 IP属地: 未知 2021年10月11日 01:25

你好，我是壹点灵心理咨询师于立文~
驾考挂科，让你觉得有一些自卑，而且有一些焦虑，失眠。其实本来科目三就是比较难，很多人都在这上面挂科。而且挂科也影响了你的心态，影响了你的发挥。
先接纳这样一个事实，挂几次科，其实也是正常的，只是说明暂时你还没有掌握这个考试的技巧。那接下来你需要做的，就是去练习，向别人寻求经验，让自己更熟练一些，这样心里也更有底气，心态也会好起来。

感谢你的信任，希望对你有帮助。如果有什么问题，可以随时私信~

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