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老公不在家我出轨了怎么办
匿名
因为婚后压力，老公外出打工，我在家带孩子，可能因为我太寂寞了，我在网上认识一个男人，他经常来找我，慢慢的我们就好上了，自从跟他发生关系后，我感觉我对不起老公，现在开始讨厌自己的出轨行为。但又控制不了自己的欲望 怎么办？
下午好，我是壹点灵心理的服务者陈老师。很荣幸能回答您的问题。看的出来您因为自己的出轨感到愧疚。您觉得出轨的原因第一是婚后有压力，第二是老公外出打工，您一个人感觉寂寞，第三自己也有生理需求，控住不住自己的欲望。听您描述，您对新认识的男性是生理上欲望，是吗？
可能需要问一下您是想和新认识的男性终止关系还是想继续呢？
如果终止的话，可以尝试从原因入手，想办法。请记得，找原因，想办法，关心爱人，帮助您的孩子。
希望我的回答能够帮助到您，感谢您对平台的信任。如有疑问可以私聊喔。
你好，我是心理咨询师王老师。
看到你说你出轨了，感觉现在感觉对不起老公，讨厌自己这种出轨行为，但是控制不住自己的欲望 怎么办？
看出来，你觉得这个出轨行为是不好的，你想停止。
还是有办法的。鉴于这个话题比较私密，每个人适用的方法也不同。建议你找一位信任的心理咨询师做1对1的咨询。