1.我和妹妹一样大。我和妹妹不由自主的比...

1.我和妹妹一样大。我和妹妹不由自主的比较，一旦她要超越我，或者比我优秀了，我就会阻止她不让她干什么干什么，最近这一周左右还每天时不时的总是想知道她在干什么在手机。上玩什么。这个已经影响到我工作和生活

2.可能是比较自卑总是抵触去接触一些比自己优秀的漂亮的同龄人，也比较不喜欢和异性接触和说活

3.-去一些环境比较好的地方就感觉不适合自己，感觉很不自在，就很不愿意在里面呆着了，也就没有再去过了

困扰我很久了想知道是怎么回事?该怎么办呢?

heyG 2021年10月14日 10:57 IP属地: 河北

于立文的回答

于立文心理咨询师 IP属地: 未知 2021年10月14日 15:40

你好，我是壹点灵咨询师于立文~
担心妹妹比自己优秀，也抵触和一些优秀的同龄人在一起，抵触环境好的地方，听起来这些比较会让你感到有一些焦虑，是这样吗？
其实你对自己的情绪能很好地觉察，内心是比较细腻的，擅于观察，擅于分析。这样的情况是多久了呢？和妹妹，和他人又发生过怎样的故事呢？这些成长的经历，都是很重要的。可以仔细想一想，梳理一下。
同时，自卑其实每个人都或多或少的有这样的想法，而且和别人的比较确实就会引起我们的嫉妒之心，觉得自己不够好。接下来你需要做的，就是多发觉自己的优点，做自己擅长的事情，同时如果无意义的比较让自己不舒服，其实可以减少那些比较的。真正地接纳自己。

感谢你的信任，希望对你有帮助。如果还有什么问题，可以随时私信我~

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