我觉得我自己长的好丑怎么办，在别人面前都...

我觉得我自己长的好丑怎么办，在别人面前都抬不起头来……

飞黄腾达的橡胶树 2021年10月18日 17:49 IP属地: 湖南

梁吉虎的回答

梁吉虎心理咨询师 IP属地: 山西 2021年10月18日 18:11

你好，谢谢你的信任，我是心理咨询师梁吉虎，我能够感受到你的无助和自卑，你能来求助是非常明智的选择，为你点赞！

感觉自己长得丑，在别人面前抬不起头来，这是自卑情况比较严重的表现，说明你非常在乎别人的眼光和评判。是啊，人活在世上，总会有人评判，又有谁能不在乎别人的眼光和评判呢？

在乎别人的眼光和评判是正常的，但是，如果感觉丑，在别人面前抬不起头来，这种反应就有些过度。我猜，你是否有过因为自己长的丑，被别人嘲笑或者奚落甚至讥讽、攻击的经历呢？是否这样的经历给你造成了非常大的痛苦，你又无法逃离呢？

不管是出于什么原因，这些都是造成你困扰的心理反应，心理学有很多科学的方法，通过心理辅导能够有效帮助你走出内心的痛苦。

我非常愿意帮助你，欢迎预约具体辅导。