如何判断自己是否需要心理咨询呢？

心灵天使 2021年10月19日 16:14 IP属地: 浙江

梁吉虎的回答

梁吉虎心理咨询师 IP属地: 山西 2021年10月19日 18:01

你好，谢谢你的信任，我是心理咨询师梁吉虎，非常开心为你解答。

如何判断自己是否需要心理咨询？这是一个非常好的问题，也是很多人关心的一个问题，谢谢你能够帮助大家一起来探索。

心理咨询的名词解释，是指运用心理学的方法，对心理适应方面出现问题并企求解决问题的求询者提供心理援助的过程。

通俗的来说，也就是一个人感觉到自己心里不舒服，受情绪困扰，不能适应学习、工作、生活环境中出现的各种问题，又愿意寻求解决方案，那就可以求助心理咨询。心理咨询师能够帮助当事人疏导情绪、缓解压力、探索新的方法、提升内在动力等等，用心理学的方法帮助支持当事人。

个人理解，欢迎讨论。