壹点灵

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

400-626-0852

0571-28089956

服务热线(早8:00~凌晨1:00)

很早之前在自己的日记本上写了班主任几句坏...

很早之前在自己的日记本上写了班主任几句坏话,之前和班主任关系也很好,当时就是只是写不出题,自己情绪压力很大,就在自己的日记本上写了一下班主任讲的真差,效率还这么低之类的话,前天被班主任无意看到,现在又说我当面一套背后一套,这几天我一直没上学,道歉了也不回我话

归心似箭的芋艿  
陈博雯的回答
陈博雯心理咨询师

在老师原谅你之前,你先原谅自己。你把这个事看淡看轻了,你的老师也就释怀了。不要用自己的错误折磨自己太久,不要再羞愧的频率里挂太久,没啥大事嘛,是你多虑了,老师忙了很快就翻篇了,你别自我惩罚了。走不出来的话,联系我,我来帮你走出来。