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生活越来越暗淡 好像早就没有当初那份快乐...

生活越来越暗淡 好像早就没有当初那份快乐.心事约来越多.不知道跟谁讲.怎么讲.有委屈讲不出口.越来越压抑.焦虑不安.心慌.总是患得患失.总是在自我暗示.自己安慰自己._有时候脑子一片空白.记性越来越差.头发越掉越多.特别喜欢强颜欢笑.我真的好讨厌自己,讨厌自己的情绪化,讨厌自己的患得患失,讨厌自己的一切!!!只有我自己知道我和以前判若两个人。

我的快乐死了  
王杰的回答
王杰心理咨询师

有时候讨厌自己,是对自我的一种要求,但是往往物极必反,要求的同时也给我们带来痛苦,老师很理解你,如果需要帮助可以私信老师,老师协助你走出困境