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今天也睡得很晚。 本来说要调作息...

今天也睡得很晚。
本来说要调作息了的,可因为一些事情,就不想那么早的睡下。不过没关系,已经不用5点多起来了,集训开始就可以睡得久些,但这不是熬夜的借口,俺还是得尽快调作息!
前几天忙着校运会的事情,在校运会结束的那晚,突然就崩溃了。并没有因为什么特别重大的事情,可能就是因为我参加的项目没有拿到好名次,因为别人都玩得尽兴而我只能在最后一天刚比完赛就去换上裙子,还被一群恶趣味的人给怼了,也可能是因为三天的坏天气和自己不争气的身体。总之就是小细节堆积起来,把我压垮了。
兜里揣着凭实力拿到的金牌,可心里却还是感觉有什么在流失。是属于一个元气女孩的荣誉感,是活力与动力,还有她的生命力,感觉就从心底里流出去了。只剩下疲惫的身体在运转,然后就觉得自己,好委屈啊,好难过啊,止不住那种想哭的冲动。没有准确的理由,只有莫名的情绪和冲动,就哭了。
不过已经开始集训了,会发生很多有趣的事情。虽然集训很累休息时间也不多,但至少我不会突然觉得自己的所做所谓是没有任何意义的。我的努力可以从很多方面体现出来,进而的,我可以从很多方面肯定自己,向自己证明“我可以”,就很让人开心啦

小可要开心!  
谭爱文的回答
谭爱文心理咨询师

您好,是不是因为有压力,才会突然崩溃呢,有没有和朋友或者家人在一起聊聊天放松一下呢,如果可以,也可以在线聊一聊,相信有助于缓解情绪哦