如何面对没有回报的付出

为什么要为了，我做什么都不对的人，去付出这么多？被玩弄，被利用，被落进下石，还一堆的不对。

小鱼儿 2021年11月08日 16:16 IP属地: 广西

黄鹭的回答

黄鹭心理咨询师 IP属地: 未知 2021年11月08日 16:54

您好，我是壹点灵心理服务人员黄鹭
看到您似乎因为自己的付出被人误解、被人利用而倍感委屈和难过，您想要呐喊，甚至想要放弃再努力和付出。
我们或许都听说过付出才有回报，我们可能都曾经以为付出就会有回报，而现实，可能会告诉我们，付出并不一定有预期的回报、甚至可能更糟糕。
我不想说这就是人生，我想说，或许，您是否可以回顾一下，
您向他人付出前或付出时是抱着什么目的，是否想要从他人那里获得些什么？
您想要获得的，是否是本是属于他人的？您是否期待着用自己拥有的去换取自己以为自己并不拥有的？
您所付出的，是否是他人需要的，或者是否是他人仅可从您处才能获得呢——您的付出是否是必须或唯一？

或许，您可以试着换个角度问问自己，
您所期望获得的，是否仅有通过他人的给予才能得到？或者说仅以与他人交换的方式才能获得？
也许，曾经以为自己并不拥有的，以为只有去向他人交换才能获取的。比如，他人的认可、他人的鼓励、他人的帮扶、财富或地位，在我们为自己的目标付出时，不知不觉中或许已拥有。
当我们因为努力工作，而无暇参与同事的休闲联络聚会时，似乎我们和同事们的私人关系并不好，但我们可能获得同事对自己工作能力的肯定。
当我们在边工作边提升自己时，可能我们几乎没有时间和过去的同学朋友进行多少交际，但可能我们却能在不经意的时候，发现很久不联系的老同学在发朋友圈@自己，赞赏并感叹他自己不能做到。

或许，您可以思考，您期待的是什么？您希望获得的是什么？如果您所期待的一定需要他人才能给予，或许，您也可以设定一个可以通过自己完成的目标，使他人主动给予。

最后，愿您快乐地努力着。
若我有理解不到，或不对的地方，您可以指出或私聊我。