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我有抑郁症老公说我很懒可是我没有信心怎样...
我有抑郁症老公说我很懒可是我没有信心怎样能提升自信
您好，我是壹点灵心理咨询师田希，很荣幸回答您的问题！
在您的描述中，您提到您有抑郁症，老公说您有些懒，没有信心，您想要去提升信心是吗，总之迈出了想要改变的第一步，相信就一定会有进步。
抑郁症是会有行动力下降的症状的，这个是正常的，您也没有必要过度的指责自己懒，但是既然想要有所改变，就要努力去做一些有益的事情，比如参加一些体育锻炼之类的，运动对抑郁症的帮助还是非常大的，一开始也不用给自己定特别困难的计划和目标，就每天努力达成一点点，慢慢来就好。
希望我的回复能帮助到您，如果您还有疑问欢迎私信咨询师详聊，祝一切顺利!