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您好！我是咨询师戴到。
手淫可分为生理需求和情绪需求，这些是可以通过心理咨询进行调整的。不要太担心，现在应该没有达到心理变态的程度。
如果你愿意的话可以干私聊我！
手淫不是心理问题。频烦手淫，感觉自己心理变态，这样的诉求背后反应着内心一方面渴望，一方面自责的冲突。这是心理问题，需要详细了解情况，进行自我探索。