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恋爱里,自己总是觉得会失去他,他的社交我...

恋爱里,自己总是觉得会失去他,他的社交我也管的,稍不注意就觉得自己会被替代,我缺乏安全感,该怎么解决自己这个问题呢?

姹紫嫣红的彩虹糖  
周波的回答
周波心理咨询师

你好,我是壹点灵的心理咨询师周波。
你在这段亲密关系中极度的缺乏安全感,担心随时会失去这段关系。深入一点讲,是你有着强烈的不配得感,觉得自己不够好、不值得被爱。
这些可能都和你的成长经历或者恋爱经历有关。
如果你有勇气和意愿把你的故事倾诉出来,老师是有办法帮助到你的。
有什么想说的,都可以私信给我。