专业的心理服务
平台承诺 免费退改
怎么样才能最快放下一个爱的人 不想爱 ...
才貌双全的飞双
怎么样才能最快放下一个爱的人 不想爱 太累了
可是忍不住找他聊天看关于他的一切
同样的经历，特别痛苦，死的心都有，死又死不起，每天过得特别痛苦，那种痛，只有亲身体会了，才知道，简直要崩溃
您好，我是壹点灵心理服务者孟扬。看了您的描述，我非常希望有机会帮助你，欢迎找我倾诉。我自信可以帮助你
您好，我是壹点灵的心理服务者吴晶京。
看到了您的文字描述，您说很想尽快放下一个爱的人，感觉太累了，想放弃，但是又忍不住想和对方联系，想知道对方的一切，能体会到您的深情和痛苦，在爱里面，您可能会感觉有些无能为力，似乎您现在做不到放下那个人，所以很希望有个办法能够快速解决掉这个问题让自己早点摆脱这个困境。
您不妨仔细思考最近的内在状态，不知是怎样一段感情让您产生了想放弃的想法？如果给您一个快速放下一个人的办法，您觉得自己真的就能放下吗？放下这段感情对您意味着什么？给您带来的优势是什么呢？您没有得到任何您想要的回应让您失望了吗？当您忍不住找他聊天之前您抱着怎样的期待或愿望吗？当聊天过程中你的心情感受又怎么样呢？在结束聊天的时候，你又是怎么看待自己的？您想看到有关他一切背后的诉求是什么呢？
希望我的回复对您有所帮助，祝好。
您好，我是壹点灵心里服务者王丽，很高兴能回答您的问题。
我从您的表述感受到您爱而不能，弃之不舍的心情，这种撕扯是最痛苦的，我想给您的建议是放下想要放弃他的这个想法，因为跟一个看不见摸不着的想法战斗实在是太困难了，而且您越想放下他，就会越放不下，是因为您对这个想法的关注本身增加了这个想法的能量，那您怎么能战胜被你赋能的想法呢？这也是您总是忍不住关注他的原因。您可以通过转移注意力的方式渐渐减少对他的关注，方法有很多，比如增加社交机会，学习一门新的知识之类的，希望我的回答对您有用，如有疑问欢迎私聊。