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被家人骂到失去人生意义，还被责怪自己脆弱
黑猫y
打电话回去想跟家里闲聊，结果被骂了两个小时。原因很简单，在之前的一周让我回家我不回他们生气了。最后还是威逼利诱被迫回家，表现有点不乐意。语气沟通都没表现，表情不是很开心而已，惹他们不愉快了。一直记了两周半（之前一件事能连着被说两三个月），两个小时就是车轱辘话，说一直都是啥事儿都得依着自己，脾气太大了，性格太差了，不能给别人带去不愉快，不能给大家带去脾气。你不开心别人就都会生你气，不能反驳别人，不能表现不悦，对父母不可以，对对象更不可以，因为对象是外人，没有责任看到你不愉快。世界不是按照你想的方式运行的。。。。如此车轱辘话反复重复而且语速极快。
其实说的点是，让我回家我不能不听话，也不能表现出不愉悦。她说话时候我得听着，不能打断，不能表达自己不愉悦。
还有很多次假期工作很累，就想抽一两个小时溜溜公园，都是一开始就提出来的。但是整个假期都在妥协先照顾家人，到最后大家嘻嘻哈哈，没事儿了也不会在意实现我想做的事，而且自己是没有自由的。有两次真的很需要放松所以反复正常提出无果就比较正式的提出来了。结果是被说，你总是喜欢制定计划，计划的实施需要天时地利人和，谁都不是随着自己心意的。（其实大家真有事我心里一点怨言都没有，是真的没事儿，大把的时间没事儿）。
外加家人都是对你好，你的脾气该改改，你这样太不好了。
诸如此类。每次被不停的说完就像万箭穿次，加上工作也很。。。副业被禁止。。。一个声音就越来越响。。。活着有什么意义，为什么活着。。。
你好，从你的描述中能感受到你的愤怒，愤怒到失去意义。但在愤怒背后似乎能感受到一些悲伤，一个渴望自由，渴望理解，渴望善待却求而不得的悲伤。
你好，我是壹点灵心理服务者郭洪涛。
工作不顺利，往家打个电话就要被家人骂俩小时，能体会到你的心情，很难受，很灰暗。
在家没有自由，不被家人尊重，难为你了。
真不知道在这样的家庭里，你是怎么长大的。
有很多父母，打着对孩子好的名义，做着伤害孩子的事。
最常见的就是不尊重孩子的想法，不让孩子做自己想做的事。
可就逛个公园而已，就能得到那么一大堆的说教。
在这样的家里，你是怎么应对的呢？
整天处在这样的环境里，生活要耗费很大的精力，你是怎么做到的正常生活的？
从这方面看，你比自己以为的更有力量。
父母的想法，有时候真的很难改变。
在这里，我不建议你去沟通，沟通如果有用的话，你心里就不会这么苦了。
他们很固执，以为自己就是对的，就是真理，就得听他们的。
这种状况下，作为孩子，真的非常非常难受。
也难怪你会想，人活着是为了什么，活着当然不想让自己这么难受。
不能指望他们改变，那么只能是自己想办法，增强自己的免疫力，抵抗力。
这里想给你一些建议，哪怕能有一点点作用也是好的。
当处在那种状况时，想象：自己是一块坚硬的石头，又臭又硬，没人可以撼动你。不管风再大浪再急，你处在正中间，稳丝不动。
看这种想象，能不能增强些你对家人语言暴力的抵抗力。
处在你的情况下，注意力都在不好的事情上，很难注意到让自己心情好一些的事。
请你多多注意自己，什么时候，什么情况下，做什么时，自己心情会好一些，哪怕只是好上一点点，也值得注意。
祝好！！
希望我的回答能对你有所帮助，如有疑问欢迎私聊。
你好，我是壹点灵心理咨询师林小芳，
读完你的倾诉，我感到非常非常的压抑，憋屈。您已经工作了，是个大人了，家人还是像管小孩一样去管束你，面对他们的不理解，不尊重，您似乎只好去委屈自己满足他们，或者说为了减少他们的唠叨和指责，而选择顺从他们的意见。您在这样做的时候，心理一定是非常不情愿，会感到委屈，甚至愤怒吗？
您想象过其他的与家人相处，沟通的方式吗？欢迎私信详细聊聊。
您好！我是壹点零心理服务者刘艳，很高兴回答您的问题。您的家人会因为您所做的事情有悖于他们的意愿，表现出自己的情绪，就会对您进行长时间的教育，如不能把自己的坏情绪传递给任何人，不能反驳别人······您感受到了不被理解和包容，不被关心和喜爱，有很多时候不能按照自己意愿做事的无奈感。产生了焦虑和抑郁的痛苦情绪。
父母是世界上和我们关系最密切的，是所有美好的代名词，您很渴望得到关爱，但是您却是在很大程度上遭受父母的批判和指责，不被理解的困惑中，再由于工作压力也很大，双重压力使您压抑到怀疑人生。很理解您的痛苦纠结情绪。
这些事情对于您的工作和生活造成什么影响？您平常人际交往什么状态？
建议和父母好好沟通，他们其实是爱您的，只是表达爱的方式不是您所能接受的。表达内心的想法和期望，这样比只是反应情绪要好很多。在家人面前适当表达情绪也不是错，只要掌握度就可以，长期隐藏情绪只会增加自己的压力。希望我的回答对您有所帮助。
你好，我是壹点灵心理咨询师余秀英。我看到你对自己的痛苦和来源有很好的觉知觉察。你一方面想照顾好家人的需要和情绪，另一方面自己的情绪和需要又没有得到照顾，为此有很多不开心抱怨和痛苦。有时你也会向他们提出你的要求，但往往被他们忽视，还要被迫接受一大通的道理来责怪你，这确实不是令人愉快的亲人关系。
有的时候父母不自知，永远把孩子看成是需要被他们指教的控制的小孩，看到你在为了满足自己在公园休息的需要时，在请求他们的同意。我看你已经参加工作了，是否以行动让他们知道你已经长大了，不受他们控制了。如果有条件可以搬出去住，或者出去玩一两天，不需要请求他们的批准了，你已经成年，发个短信告知即可。这样做上两次试试看。
然后在照顾父母的需要之前，先照顾好你自己。如果自己工作上的压力没有得到释放，自己的需要没有得到满足，你就没有能量来照顾父母的需要。
另外父母在年迈之前，他们的情绪快乐，物质收入都应当自己承担。不知道你家里是否还有兄弟，女儿在外给家里打通电话，却被教育了两个小时，父母似乎是不小心就把情绪发泄在你的身上，而并不是你做的不好。
谢谢你的信任，希望我的回复对你有所帮助，如有疑问欢迎私信。
你好，我是壹点灵心理服务者杨光。你说自己给家里打电话，本来想聊天，却被家里人骂。家里人经常说你不好，指责你。我能理解你面对家人指责时，感受到的压力。有自己的想法，但却不被家人重视和理解。心情很烦躁，焦虑。感觉你很注重家人，经常会为他们的需要而改变自己的计划，但结果往往弄得自己很疲惫和无奈。以家人为重，这是你的优点，但不等于完全放弃自我。你现在已经独立工作了，可以按照自己的规划生活，家人的确是生活中的重要部分，但不是全部。你首先要自己快乐，才能给家人带来快乐。当你工作很累时，想过和家人沟通一下，取得家人的理解吗？当你有了开心的事情时，愿意和家人分享吗？家人有过不指责你的时候吗？
感谢你的信任，希望我的回答能对你有所帮助。
您好，我是壹点灵心理服务者郭清源。
看到你写的文字，真的很心疼。
你要是想哭，就找个安全的地方好好哭一场吧。
眼泪虽然不能解决问题，但是可以让我们的心理不那么堵。
我们每个人的原生家庭都不一样，我们确实也深受原生家庭的影响。
但是，原生家庭可以决定我们的人生起点，永远决定不了我们的人生终点。
就像你现在做的这一步，就是开始在迈出属于自己的求助的第一步。
看到自己的痛苦，看到自己的情绪，人生的意义不是让我们成为父母的情绪出口。
先勇敢的告诉自己，我和父母不一样。
给自己找个安全的树洞，先慢慢理清下自己的情绪。
再看看，从哪里做突破口找转机。
希望我的回答可以帮助到你，有疑问欢迎私信。