我总是寻找角落吃饭，不想打扰别人，于是手...

我总是寻找角落吃饭，不想打扰别人，于是手机永远都是静音，我时常看手机，如果没有人找我，我也不会主动联系，我习惯生活在狭小而安全的世界里
我总说不想过生日，又老了一岁什么好庆祝的
其实是没有人陪过生日
纠结要不要发个朋友圈，编辑了很久的文字又删掉
其实是害怕没有收到祝福

蒲公英 2021年11月22日 22:09 IP属地: 广东

田希的回答

田希心理咨询师 IP属地: 未知 2021年11月28日 17:27

您好，我是壹点灵心理咨询师田希。

看了您的描述，我深有体会，很多人在生活中都会遇到这种情况，也会有孤独无助的感觉，这种情况有时候是多方面原因造成的，不知道您现在具体情况是怎样的呢？
如果刚刚更换了生活和工作的环境，这种情况很正常，每个人更换环境后都有一些社交问题、适应不一样的生活规律等等这些烦恼。刚开始很明显，后面慢慢的你就知道怎么去适应和应付了，也不用太着急。如果并不是这种情况，那是因为您工作的环境中同龄人比较少或者您不太擅长人际交往吗，如果是同龄人比较少的情况，您可以多出去走走，参加一些感兴趣的活动，在过程中也许就会认识很多有共同爱好的好友，这种情况也自然可以得到改善。如果是因为您不太擅长人际交往，既然您已经认识到了这个问题，以后您可以有意识的增强一些人际交往，慢慢地你就会融入集体。

希望我的回复能帮助到您，如果您还有疑问欢迎私信咨询师详聊，祝一切顺利!