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帮我解决问题

我总觉得压力大,不知道如何支配工资,都是月光,而且老公我俩异地,我每天下班只能回婆婆家带孩子,每天上班家感觉身心疲惫,我该如何调节自己?

我就是我  
孙超的回答
孙超心理咨询师

从你的表述里,压力的来源有很多:工资月光、夫妻异地、不能自己带孩子等。不知道是什么样的具体情况造成了现在的生活场景?