陪孩子觉得特别特别烦怎么办

女儿6岁。平时她爸爸陪她多，周末有时候我带她，如果一整天和她在一起，我就感觉很烦躁，感觉失去自我。因为总是要围着她转，她做的所有事情我都不感兴趣，硬着头皮陪着，就是心里会很烦很烦，没有好语气。我只喜欢做自己喜欢做的事情，觉得有意义的事情。一整天陪孩子就会让我感觉烦躁。我该怎么调整心态