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很难接纳自己怎么办
很难接纳自己怎么办
您好，我是壹点灵心理服务者薛静。很高兴可以回答您的问题。
你很难接纳自己，希望可以寻求解决办法。
感受到你现在有些焦虑和迷茫。能看出你是一个有目标和有追求的人。对自己有一定的要求，在你没有达到自己的标准时候，会感到气馁，产生焦虑情绪，所以觉得无法接纳自己。
是因为什么具体原因不能接纳自己呢？能否详细描述一下什么事件让你产生了这样的情绪呢？
我们每个人都有自己的优点和缺点。清楚知道自己的缺点，我们可以有的放矢，通过努力转换方式，提升自己，弥补自己的不足。同时更需要了解自己的优点，知道自己擅长什么，增强自信心，这样我们会对自己有清楚的认知，把事情做得更好。
感谢您对我的信任。希望我的回复会对您有所帮助，如有疑问，欢迎私信我。